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螃蟹西瓜“太寒”易流产?
民间传说孕妇不能吃螃蟹，据说是因为螃蟹属“大凉”之物，孕妇吃多了容易流产;另一说是自古籍明代龚延贤著《寿世保元》记载“食螃蟹，令子横生”，意思是吃螃蟹会让宝宝横着生，可致难产。
此外，从食物性味上讲，性寒的除了螃蟹，还有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜……这类食物都被指“太寒”孕妇不能吃。在广为流传的孕期饮食讲究中，孕妇吃兔肉也是大忌。因为民间有说法认为孕妇吃了兔肉生下来的孩子会长出兔唇(“豁嘴”，即唇腭裂)。
自然流产染色体异常是主因
这些传言是真的吗?“关螃蟹西瓜什么事?自然流产，是因准妈妈肚子的胚胎不够‘壮’!”广州中医药大学第一附属医院妇儿中心叶敦敏教授告诉记者，他隔三差五都遇到刚怀上宝宝的准妈妈来问各种关于吃的问题，最担心的就是吃什么东西容易导致自然流产。
他解释说，多数自然流产发生在12孕周之内(即孕早期)，而原因多半数是胚胎染色体异常所致;此外，孕妇的精神高度紧张焦虑、内分泌失调或生殖道异常、生殖道感染以及男方精子质量不好等也可能导致流产。但临床上还没听说过日常普通饮食为直接原因而导致自然流产的。
“怀孕确实是个特殊的生理时期，科学合理的饮食有利于胎儿的健康发育和成长。但事实上，很多孕妇对饮食太过关注，反而容易忽视其他影响因素。”
叶敦敏指出，孕早期要顺利度过，除了饮食均衡、营养要跟得上外，更要避免过大的工作压力，保持舒畅的心情，注意孕期卫生、防止生殖道感染等，以免增大自然流产的风险。
膳食均衡都可吃，特殊体质才忌口
“怀上后什么能吃什么不能吃?确实有不少孕妇受各种说法困扰，无所适从。”叶敦敏分析孕妇们从各种渠道获得的“禁食”清单，发现最常见的有以下两类：
1“无厘头”忌口
比如上面提到的不能吃螃蟹，理由是古代有人说过“食螃蟹，令子横生”，所以吃螃蟹可致难产;不能吃兔肉，不然生孩子长兔唇……
“这一类基本属于比较离奇的迷信说法，如果相信这种逻辑，是否孕妇吃猪肉会长猪耳朵?”叶敦敏调侃说，这根本就是无稽之谈，不可盲信。
2“寒凉”食物忌口
这类被列入禁食清单的食物，主要是根据食物的性味来定的，以寒性食物为主，比如眼下正“当时”的螃蟹，还有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜、绿豆、薏米……
“从中医的角度来说食物确实有不同的性味。螃蟹属于寒凉湿气之物，对于体寒脾胃功能差或者湿气重的孕妇，当然建议别吃。但我认为，对绝大多数身体健康良好的孕妇来说，只要是市场上卖的、质量合格的食物，几乎都可以吃。”
叶敦敏说，孕妇虽然特殊些，但不是“病人”，遵循平衡膳食的原则，只要兼顾各类营养摄入均衡，做到不偏吃、不过量吃某类食品，完全不必在日常饮食中太纠结。
“当然，个体还有差异，确实有明显特殊体质的孕妇才考虑忌口。”叶敦敏举例说，比如有些孕妇一向脾胃不好，对性寒的食物就不宜多吃，但也不是一点都不能碰。
而螃蟹除了性寒外，对于孕期激素水平变化大有过敏体质的孕妇，特别是过往吃虾、蟹及其他海鲜曾出现过敏症状者，更应适当忌口，以免引起过敏添意外。
