爱华网相关解答一：孕妇能吃水果吗？
准妈妈们怀孕后饮食都十分小心，故而出现了孕妇不能吃什么水果的疑问。虽然水果营养丰富，但有时候也不能乱吃，尤其是身怀六甲的准妈妈们。那到底哪些水果孕妇不能吃，哪些水果能吃呢？下面我们就来为大家介绍。
孕妇不能吃的水果
山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
孕妇能吃的水果
柠檬：可以帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；
香蕉：可消除水肿、稳定血压、保护肠道；
红枣：可益智健脑、养血安神、增强免疫力；
火龙果：可美容养颜、减肥、抗衰老；
木瓜：可舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；
板栗：可补充叶酸；
橙穿：可补充VC。
当然怀孕期间饮食应倍加小心，因大部分水果都比较凉，尤其是冬天，所以各位准妈妈吃水果时应更加小心。所以推荐各位准妈妈吃一些水果片或是水果粉之类的水果制品，既减少了伤害又能随时便捷的补充所需营养。像悦能水果片或是卡马乔营养粉等之类的，可以含食，也可冲水喝，甚至可以在煮粥时添加到粥里食用，使水果营养更加容易吸收。
相关解答二：孕妇吃水果多好吗?
只要不便秘和痢疾还是可以的不过要适量防止拉肚子，孕妇一旦拉肚子就可能导致先兆性流产~·
相关解答三：孕妇吃水果多好不好？
你好，水果富含多种维生素，孕期多吃点水果是有好处的。但也不能吃的太多太杂，要筛选那些营养成分有益于孕妇健康和胎儿发育的水果，并且最好吃前用开水烫一下再吃。你在网上搜一下益于孕期食用的水果品类，然后再根据自己的口味来购买。
我根据自己的怀孕经历，跟你说几点在吃水果时需要注意的事情：
1、不能太凉，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
2、适当多吃点香蕉，缓解孕期便秘。
3、荔枝、桂圆（龙眼儿）、柿子不宜多吃，易大便干燥，最好不吃。
4、猕猴桃可以适当多吃点，糖分少营养高；
5、菠萝蜜、榴莲少吃，易引起食欲不振。
6、西瓜常温保存，少吃。因为孕期子宫会压迫膀胱导致尿频，如果吃太多西瓜，尿频现象会加重，且含糖分高易胖。
相关解答四：孕妇不能吃的水果
孕妇不能吃的水果有哪些？应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。孕妇止吐：梨子．苹果．柿子
孕期吃水果需注意以下几点：
1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
孕妇在怀孕的期间由于饮食问题很容易有便秘、上火、排便不通畅的情况，平时要多补充水分多吃水果，最好每天可以喝点蜂
蜜水来补充下，不但可以防止便秘上火，还能提高抵抗力来预防感冒；蜂蜜一定要纯，超市里面的蜂蜜都不行的，最好能到附近蜂场，或看下“小陶说蜂蜜”这里的蜂蜜很纯正，好几个朋友都有在喝，很多网友也推荐的。
相关解答五：孕妇不能吃的水果
你好，给你找到一些知识。希望帮到你。满意请采纳！
应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。孕妇止吐：梨子．苹果．柿子
孕妇产后恢复：苹果．核桃
增加体力：苹果．香蕉．胡桃
促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。
⑴ 准备期，套餐品种以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。
⑵孕前期（1—3个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
⑶孕中期（4—6个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
⑷孕后期（7—9个月），套餐品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。
相关解答六：孕妇吃什么水果好 孕妇不能吃什么水果
孕妇吃水果越多越好吗 水果对你的孕期健康非常有益，不过，准妈妈吃水果，也并非多多益善，因为没有任何一种食物可以提供给成年人全部的营养素。水果中蛋白质和脂肪含量均非常低，不是蛋白质、脂肪的主要来源；水果含较高的糖类，摄入过多会使能量摄入超标，孕期增重过多，进一步增加妊娠糖尿病等妊娠并发症发生的危险。 孕妇可以吃水果代替蔬菜吗 水果虽含有大量有益健康的活性物质，如类胡萝卜素、黄酮类物质等，但从营养素整体含量和总抗氧化能力来说，水果不如蔬菜；膳食纤维含量也不如蔬菜。因此，一些准妈妈用水果替代蔬菜的做法是不对的。大量摄入水果不但容易使热量超标，也会使营养摄入不全面，因此，不建议准妈妈摄入大量的水果。。一般建议在两顿正餐之间食用，特别是对血糖高的准妈妈更为适宜。因为在正餐食用水果容易增加那一餐糖水化合物的量，而使血糖难以维持稳定。<script LANGUAGE="供avaScript1.1">山楂、木瓜等水果要尽量少吃，因为大量食用这些水果有增加子宫收缩的危险。
相关解答七：孕妇吃水果会胖吗
您好： 大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱。所以孕妇的水果补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
孕期怎么吃都不胖的窍门 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐.这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”.有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口.
麦片，为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平.不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面.可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜.
脱脂牛奶，怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍.多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择.孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求.
瘦肉，铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加.如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳.通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要.瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的.
全麦饼干，这种小0食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意.它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛.
柑橘，尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维.能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳.
香蕉，香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳.而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受.你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐.
全麦面包，把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20~35克纤维的摄入量.同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌.
绿叶蔬菜，菠菜含有丰富的叶酸和锌.甘蓝是很好的钙的来源.把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高.你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜.
坚果，如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的.而且坚果可以让你饿得不那么快.专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的).但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右.还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生. 鸡蛋 很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源.而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸.煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛.如果你受不了煎......余下全文>>
相关解答八：孕妇感冒了能吃水果吗
能吃水果。感冒了可以多吃水果。
感冒大多是由病毒引起的，目前无特效的抗病毒的药物，一般可以自愈。治疗方面：需要注意休息，不吸烟，不饮酒，多饮水，营养均衡，吃容易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激性的食物；症状明显的需要对症处理，也可口服一些治疗感冒的中成药。预防感冒：避免受凉和过度劳累，锻炼身体，增强机体抵抗力，流感季节避免到人群密集处，带口罩。
相关解答九：孕妇感冒了能吃水果吗
病情分析：
孕妇感冒吃水果当然是可以的了，吃水果不影响感冒的
指导意见：
感冒的话也可以使用水果梨子炖冰糖水喝，是有治疗感冒的效果的，又避免了吃药物影响胎儿发育的可能，所以感冒怀孕吃水果是没有影响的
相关解答十：孕妇感冒可以吃水果吗
病情分析：
孕妇感冒吃水果是可以的哦
指导意见：
一般怀孕期间需要多补充营养的，感冒期间吃水果是可以的，特别是可以多吃点梨子有止咳化痰的作用，对感冒的治疗有帮助的哦
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