月经期喝四红补血粥月经期补血到底正不正确-爱华网

　　月经期间需要补血吗?相对于男女性的不同体质差异，女性每月都会有月经期，会流失大量的胶原蛋白和血，那么在女性月经期应不应该补充血，怎么做才是最好的呢?

　　“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”

　　月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

　　经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

四红汤可以天天喝吗美容养颜四红汤

????所谓四红是指红豆、红枣、花生、红糖，如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效，制作起来又极为简单，材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的

 　　四红：、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。那具体四红补血粥怎么做呢?　　四红补血粥的做法　　四红补血粥食材准备　　四红补血粥做法步骤　　1.红豆提前一晚浸泡　　2.花生浸泡一会

春季护肤常喝四款汤 　　春季是个养生的好季节，也是女性护肤的黄金时期，那么春季女性该如何护肤呢?煲汤是很好的护肤方法，春天正是增强体质的好时候，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事。下面小编就介绍一些养颜汤水，让你享受

　　女人补血喝四物汤　　基本煮法材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。用法:早晚空腹饮用，任何温度都可

　　7.倒入大米　　8.放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟　　9.放红糖，煮2分钟即可　　10.出锅　　四红补血粥做法小贴士　　红糖也可以直接放到碗里面。　　红糖可以根据自己喜好添加，我不喜欢吃太甜了，所以放得少。　　红豆不易熟