不吃主食只吃菜不吃主食只吃菜，能减肥成功吗？-爱华网

本文转载自：丁香医生（DingXiangYiSheng）

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夏天就要来了，又掀起了一轮减肥的热潮。

现在很多人一说起减肥，就拒绝吃主食。在他们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。

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孕晚期肚子上长湿疹孕期怎么吃只长肚子不长肉

　　饮食均衡只长肚子不长肉　　在整个怀孕期间，相当注意饮食的均衡摄入，选用的食材非常丰富。比如淀粉类食物、蛋白质类食物、纤维类食物、维生素类食物以及其他的减肥食物。　　1.在淀粉类食物中，多吃些全麦面包和麦片，这两种食物

 爱华饮食常识配图 　　米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不

 宝宝不爱吃菜怎么办爱华阅读配图　　家长不能强求孩子吃蔬菜，需要先找出宝宝不爱吃蔬菜的原因，然后通过正确的引导方式让孩子渐渐喜欢吃蔬菜。那么，宝宝不爱吃菜怎么办?　　宝宝不爱吃菜怎么办?　　1、品味彩虹蔬菜。　　

 　　1、只吃菜不吃饭能减肥吗　　结论：只吃水煮蔬菜不吃饭能减肥，否则不减肥反而长胖。　　第一：米饭热量不算最高，100克米饭热量是116大卡(一碗300毫升装的米饭)，而被誉为减肥最佳主食的玉米，100克都有106大卡。而且除了蔬菜以

 　　眼下请客吃饭时，最常见的现象就是只吃菜不吃饭。直到酒足菜饱，才想起来是不是上点主食。结果酒菜成了主角，饭却成了点缀。　　您可能不知道，肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量矿物质外，就是蛋白质和脂肪了