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乔妹皮肤白又嫩，不仅宋仲基神魂颠倒，各位妹子应该也都看眼红红。乔妹皮肤为啥那么棒？为啥那么细？护肤？化妆？打光？其实要想面色不暗透亮白皙，排出身体毒素才是最重要！
日窗君听说乔妹很爱喝柠檬水！柠檬水不仅排毒还美白！果然专业！
那以皮肤白皙出名的日本妹们又是怎么排毒的呢？
首先说起日本就会想到泡温泉，泡温泉不只可以放松心情还可以增加新陈代谢，帮助出汗排毒。尤其在现在的季节，挑对旅馆一边赏花一边泡澡，简直是人生至福～
当然除了泡温泉，日本人的饮食清淡健康也是有名的，虽然喝酒应酬的文化也是不浅，女中酒豪更是不少，不过日本人很会在饮食上调控，比如蜂蜜解酒法呀、蚬子味增汤解酒什么的。
蜂蜜
在这里日窗君给大家科普一下，蜂蜜到底是如何解酒解毒的呢？
其实很简单，蜂蜜里含有一种大多数水果里没有的果糖，可以加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精，喝酒后喝蜂蜜解酒排毒，喝酒前喝更是可以保护胃肠黏膜呢！以后大家有应酬前可以试试看。
蚬
然后是蚬子味增汤，首先来说说蚬是什么，
其实蚬子常常被认为是蛤蜊，其实是不同的两种贝壳类，蚬的个头更小，很容易被嫌弃，但是日本人喜欢用蚬子来煮味增汤，特别是用于解酒。比如日本人喝酒应酬，第二天早上经常会选择喝上一碗热乎乎的蚬子味增汤来解毒保肝。
不过现代都市的白领们工作繁忙，真的没有太多时间每天细细注意排毒这件事。所以日窗君除了介绍以上日本人的生活习惯，还搜罗一些方便的排毒产品跟大家来分享一下。
要排毒，保肝保肾非常重要，它们是帮助我们把废物排出体外的重要器官，没有废物堆积气色才会好，所以在日本的超市或药妆店都少不了各式各样的保肝解酒商品。
比如刚刚给大家介绍的蚬子味增汤，可以帮助肝脏活化解酒解毒。但是没有时间的人怎么办呢？
日本的味增汤厂商就针对没有时间的人群推出了一款『含有70个蚬子力量的味增汤』，只需热水冲开即可食用，非常方便，而且还有罐装版哦！
ヘパリーゼ
然后是很多人都知道的ヘパリーゼ
名字虽然有些难懂，但是包装上健康的肝脏图案就是最明显的标识啦！ヘパリーゼ是以肝脏水解物做主要成分，增加肝脏的活跃性，排出毒素，恢复肝脏原本的机能。那么肝脏水解物到底是什么呢？
日窗君查了一下，嗯……简单来说……就是肝的意思（囧），新鲜的肝脏分解出来的「肝脏水解物」，但是如果想靠日常食用动物肝脏来达到这个效果的话，大概你要吃上好几十公斤肝脏了，汗。不仅解酒护肝，还有提高新陈代谢,解决疲劳,改善现代人熊猫眼面色暗沉的作用，是各大药妆店都有卖的日本常见药品。
Chocola BB
然后日窗君最近还有一个重大发现！人气品牌的Chocola BB的美白丸居然也有保肝解毒成分！！美白丸排毒？！
也许你会不信，但是其实表皮最下层的色素细胞生成的底层黑色素也是毒素，所以会造成皮肤暗沉呀黑斑褐斑等难看的皮肤问题。那么美白丸又是怎么解酒排毒的呢？
其实市面上的常见的美白丸大多分为两派，“传明酸”派及“半胱氨酸”派，传明酸可以抑制黑色素形成及防止色素斑的形成，阻断黑色素传递之路径，但是相对也有一定的腐蚀性，医学上常作为凝血成份。
然后是半胱氨酸，半胱氨酸本来就是身体中的一种氨基酸，主要分布在肝、脾、肾中外,还大量积聚在人体表面包括皮肤、粘膜、消化器表面等,在异物侵入身体时可强化身体自身的防卫能力，在体内产生抱合作用帮助解毒，像甲醛、酒精、甚至是河豚毒素都有证实可以被半胱氨酸解毒。
ChocolaBB的美白丸就是“半胱氨酸”派产品，而且经过日本国家药监局认定，是可以在怀孕、哺乳期还有老人使用的常用药品。要知道在日本拿到这一认定可是需要10年以上的临床验证才可以哦！
安全性无可置疑啦！在帮助肝脏排毒时候也可以帮助沉淀的黑色素排出，强化肝脏还能恢复白皙肌肤，这么好的事情日窗君当然要跟大家分享！
DHC的肝脏水解物＋鸟氨酸营养素
接下来让我们看看DHC的肝脏水解物＋鸟氨酸营养素。
这款就是结合了介绍ヘパリーゼ时介绍过的肝脏水解物＋鸟氨酸的一种保肝解酒健康食品，肝脏水解物我们都已经说过了，那么鸟氨酸又是什么呢？
我们最开始介绍的蚬子里就大量富含鸟氨酸，它名字虽然怪怪的，但是也是一种氨基酸，作用是可以提高肝脏机能和提高身体的新陈代谢，以起到排毒的作用。
这款DHC产品含有两种保肝解毒成分，但是因为DHC的产品都是食品类，所以剂量偏小，如果喝酒喝的比较多，还是建议在药妆店购买类似的药品产品哟！
好啦！不管是温泉还是蜂蜜还是味增汤或是辅助保健品，趁着这个春天学习日本妹们赶紧试试看吧！把毒素排出，身体健康神清气爽肤色靓丽的迎接每一天的忙碌生活！
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