洋葱呢是西方的人喜爱的蔬菜之一。相对于中国人的烹饪习惯，西方人更爱把洋葱当作一种配料来食用。中国的医学上面认为，洋葱性平，味道比较甘、辛，可以对于人们的健胃、消食啊、平肝、润肠啦、祛痰啊、利尿及发汗等作用，大家啊觉得啊这个洋葱啊比较好的健康的食物。吃洋葱的好处还有就是能杀菌、治疗感冒啊鼻塞哇，神经衰弱的人们啊可以把洋葱啊放在枕边，对于睡眠的改善有比较积极的作用。
洋葱其实它还有很多名字：葱头啊、玉葱啊、球葱哇、胡葱哇、圆葱啦、洋葱头等等。性呢是比较温，味呢尝上去就是比较的辛，洋葱呢对于杀虫除湿啊、温中散寒哇、行气消食啦、提神健体、化淤通络、利尿祛痰及降血压、消血脂等功效，那么对于在腹中感觉比较冷痛啊、宿食导致的不消哇、食欲不振啦、创伤溃疡、伤风感冒、滴虫性阴道炎、高血压、高血脂、糖尿病等症都特别适合吃洋葱，并有一定的抗癌作用。
功效与作用有1.预防癌症2.防止老化aIhUaU.cOM3.降低血糖4.清血功能5.改善便秘6.预防骨质疏松7.改善皮肤问题8.改善眼睛疲劳。
香瓜的营养价值及功效——简介香瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含
石榴的营养价值及功效——简介石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗
枸杞的营养价值及功效――简介枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞的营养价值及功效――方法/步骤枸杞的营养价值及功效 1
小米是大家非常的熟悉的，它是我们日常生活中最常见的食物之一，但是要是说到小米的一些营养价值或是功效作用的话可能很多人都不太清楚，只是知道小米的营养价值非常的高。今天小编就为大家详细的介绍一下小米的营养价值及功效。小米的
桃子的营养价值及功效――简介桃子的营养价值及功效桃子的营养价值及功效――桃子的营养成分表桃子的营养价值及功效 1、营养素含量(每100克)硒(ug) =0.24 钠(mg) =5.70 磷(mg) =20.00 钾(mg) =166.00 锰(μg) =0.07 铜(μg)
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