红糖山药粥健脾开胃 滋阴润燥 大米80克；铁棍山药100克；红糖20克；清水2000ML；今天给妈妈们推荐这款红糖山药粥，可以每周给孩子做一次。红糖山药粥做法和步骤1大米洗干净，放入砂锅中，加清水盖上盖中火煮开；2煮开的功夫，把山药去皮洗干净，滚刀切成小块，放清水中泡一小会儿，再用流水冲去部分粘液；3大米煮开后，加入山药，继续用小火一起熬煮二十分钟，煮的过程中不时用勺子搅拌，以免粘锅。等大米和山药都煮至软糯的时候，加入红糖，再煮两分钟，关火盖上锅盖焖五分钟即可。4今天给妈妈们推荐这款红糖山药粥，可以每周给孩子做一次。5山药，富含黏蛋白，还含有胆碱、维生素、铁、钙和碘等多种微量元素，有健脾胃、补中益气等作用，还能帮助消化。红糖同样有着健脾胃的功效，经常适量喝点红糖水对营养不良的孩子也很有帮助。红糖山药粥饮食特点红糖山药粥饮食禁忌 无
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时间:2014-07-30 17:36来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。山药薏米粥方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多
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