银耳虽然不是养生珍品，在我们的日常生活中很常见，但是它的养生功效确实不容小觑的，今天小编就为大家推荐一些银耳的养生吃法，来帮助大家滋补身体，还在等什么，赶紧去学学吧!
银耳的做法
蒸
将银耳洗净放入瓷杯内，加入适量白糖和水，上屉蒸至呈胶水状，冷却到40℃以下即可饮用。此种食法有滋补效益，可治神经衰弱、精神疲倦、体质亏损、发育迟缓、腰膝酸软、黏膜出血等病症。
拌
将银耳用凉开水洗净，再用开水冲洗，掰成小块，放盘或碗内，加白糖或醋拌匀后即可食用。此食法具有凉血、清热、消炎作用，可治高血压、荨麻疹、瘀点紫斑、酒精轻度中毒、手足掌心发烧，以及无名发热、全身各处一般性炎症等。
炒
将银耳洗净、泡发，掰成小块，与肉片共炒。此法有补中益气、调理脾胃之功效，可用于头晕耳鸣、胸闷气短、心律缓慢、周身酸懒、月经不调、恶心厌食、消化呆滞等症。
煮
将银耳洗净切作细条做汤喝。此法有运津、利尿效果，可用于烦渴、声哑、便秘、脱水、尿潴留、各种浮肿病等。
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银耳是我们生活中十分常见的一种食物，对于人体的好处是非常多的。那么银耳的做法是什么呢?银耳怎么吃才能够减肥呢?银耳怎么吃才能够美容呢?银耳的食用禁忌又是什么呢?下面就让小编为大家介绍下吧!目录1、银耳的基本介绍2、银耳的
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