爱华网【怎样预防鼻炎】
用药不当也会得鼻炎吗
患了伤风、鼻塞，许多人会自己上药房买点药(如滴鼻净药水等)医治。但有些人用药后，虽然鼻子会暂时好转，但隔不了多久，还是老样子，甚至变本加厉。此时再到医院检查，说是患了药物性鼻炎。
药物性鼻炎是用药不当而引起的鼻炎，病人的鼻黏膜，特别是鼻甲部位充血肿胀，分泌增加，并相应地出现鼻塞和流鼻涕等症状。一般来说，治鼻塞常用的麻黄素、滴鼻净等滴鼻剂，都有较强的收缩血管的作用，用药后能使鼻黏膜皮下的毛细血管、静脉和动脉收缩，从而缩小鼻甲，起到改善通气的效果。但如果过量使用，血管就容易过度收缩，一旦持续时间长，就会产生明显的血管继发性扩张，出现“反跳性充血”，这样会使鼻甲更为肿胀，鼻子通气也就更差。过一段时间，由于血管对于药物的敏感性下降，故又会造成恶性循环和对药物的依赖性。有研究显示，使用血管收缩剂，如时间过久，还会引起鼻黏膜的一系列病理改变，并影响到鼻内纤毛和植物神经的正常活动。
因此，为了预防药物性鼻炎，首先应掌握好用药禁忌，特别是不要经常使用一些血管收缩剂。鼻子如果出现鼻塞等症状，请先查找原因，进行有针对性的治疗，因为像鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤堵塞、增殖体肥大，以及有些全身性疾病(如心功能不全)和全身用药(如利血平、奋乃静、心得安)引起的鼻塞，不是靠滴鼻药能解决的。其次，要掌握正确的使用方法，避免长期、连续和过量用药。如果连续进行滴药，通过黏膜吸收，不仅对局部有害，还会诱发血压升高，心律失常等全身性不良反应。特别是老年人和小孩用的滴鼻剂浓度不宜浓稠，间隔时间需4～6小时，每次滴药一侧不超过3滴。新生儿鼻塞，禁用滴鼻净：即使成年人连续用药也不宜超过7天。
一旦患了药物性鼻炎，就要尽快停药，这时可改用生理盐水滴鼻，如鼻塞严重，一时难以停药，不妨采取一侧鼻腔间断停药的办法，用倍他米松或地塞米松溶液滴鼻或鼻内喷雾，能减退黏膜充血和水肿，如无禁忌证，必要时还可短期适量地口服强的松。
怎样预防鼻炎
预防鼻炎主要是避免接触过敏源及减少环境中致病的成分，并在日常生活上注意保暖、忌口等。下列注意事项如能做到就可以减少鼻炎的发生，或是减轻患鼻炎的痛苦。
注意环境卫生
1．保持环境的整洁，避免灰尘堆积和霉菌的滋生。打扫卫生时戴上口罩；
2．经常用热水清洗枕头、被褥等(每月一两次)；
3．皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂；
4．避免接触过度刺激的味道，如蚊香、油漆和清洁剂等；
5．不要在家中饲养宠物(如：猫、狗、鸟、兔、鼠等)；
6．避免在吸烟处或污浊的空气中。
注意身体保暖
1．睡觉时可将枕头稍稍垫高至头肩部；
2．保持卧室的温度适中(可偏热，但不可太冷)；
3．睡觉时要注意身体的暖和，特别是脚的保暖；
4．早晨起床后要及时添加衣服，不要着凉；
5．刷牙和洗脸宜用温水。并用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；
6．洗澡或洗发后，要保持身体的干爽；
7．寒冷天气出门可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
保持心情愉快
1．保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动；
2．避免大吵大闹，情绪激动或忧郁。
运动增强体力
1．避免洗冷水澡、淋雨，以及早晨或冷天游泳。一般可在体能较好时，在夏天或午后游泳；
2．不要过度疲劳或熬夜，要保证充足的睡眠，保持旺盛的体力；
3．做有规律和渐进的运动。如：登山、健行、跑步或打球。一周三次比较好。
避免食生冷食物
1．应多吃新鲜食物、谷类食物或蛋白质多的食物，如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等；
2．禁忌食物包括：梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟及啤酒等各种酒类。另外还应避免食用巧克力、核桃、鱼干及人工加味加工食品。
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