原文地址:体能训练图作者:风清扬独孤九剑
锻炼腹肌
锻炼腹肌
大衣蝴蝶结的系法图解——简介没有了蝴蝶结,一件衣服的美大打折扣,蜕变成一款最普通的风衣。因为很多mm都问漂亮的蝴蝶节怎么系的,看似简单的蝴蝶节但做的漂亮平整可能还真的要一个小窍门,下面给大家介绍一种大衣蝴蝶结的系法图解,大图片
准备一张正方的纸,然后对纸进行一次四等分的十字折叠,留出清晰的折痕 。接下来根据折痕将纸先二分,再四分折叠出这样的效果。在折纸的中心位置为准,折出一个不要超过1厘米的小三角形,要用力!展开整张纸,,就可以看到一个小正方形,这时加
(海姆立克急救法图解)去年,电影《人在囧图》票房一路走红,在影片的第28分50秒左右,大家一定记得王宝强从背后环抱起被枣核卡喉、呼吸困难的老太太,并快速、冲击性的向上方挤压其腹部,如此反复有节奏、有力的进行,直到气管的枣核被气流冲出,飞
今天来教各位女性朋友们两款蝎子辫的编法,想学的开始吧。蝎子辫的编法——第一款编法:蝎子辫的编法 1、首先让大家先熟悉一下蝎子辫的编法。先来张散着的图蝎子辫的编法 2、从最上面取一大股头发平均分成3股蝎子辫的编法 3、最上面
黄金红绳手链编法图解: 工具/原料:黄金转运珠、红绳、翡翠珠子、剪刀、打火机。 步骤/方法: 首先准备好四条红绳子,在距离线的一头5-6厘米处打个结。然后把长的一头分成四条线,第一条压第二条,第二条压第三条,第三条压