爱华网1 为你自己的乐趣留出时间
我意识到让我的假期充满乐趣的活动——它就是阅读。如果我花费一整天的时间拿着一瓶防晒霜追着孩子给他抹来抹去，或者去看一部关于花栗鼠的电影，我会感觉一点都不愉快。我需要有时间享受自己认为有乐趣的时光。有时候我想，为什么这么大好的时光我只是躺在这儿读书?我应该去跑步，在大海里玩，去学习打网球。但我喜欢阅读，现在我让自己在家庭假期中尽可能多地阅读。每个人在享受乐趣的时候都会得到更多的乐趣，所以，为自己的乐趣安排时间并不是自私的。
2 为你们留出足够的时间赶往目的地
没有什么事情比误了度假航班、看秀迟到，更让人扫兴的了，因为赶上了高峰时间段，站在长长的队伍末尾，或者不停地尖叫着“快点!快点!”我发现了一条快速准则：当你要出门的时候，给每一个孩子留出20分钟的时间，让他们有充分的时间完成每一项工作。(这个规则同样适用于拖沓的成年人。)把这些时间都计算在内，然后再设定自己的出发时间。
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3 把快乐的回忆记录下来
使我们自己快乐的最好方法之一就是唤起对过去快乐时光的美好回忆，所以努力拍摄照片和视频，保留旅行手册，或收集纪念品(有意义的东西， 并不只是礼品商店淘来的小饰品)都将使你的快乐更长久。感觉时刻带着照相机或者没用的书都为自己增加了不少负担，但是最后，你的努力将帮助你的整个家庭回忆起更加生动的过去。麻烦一点也值得。毕竟，当你想着家里都拥有什么的时候，照片和纪念品都是其中最宝贵的财富。
4 意识到孩子们的局限性，还有你自己的
我的女儿本来很快乐也很好相处，但是如果我们让她们在桌边坐太长时间，打乱她们的计划，不让她们擦驱蚊水，让她们走得太快，或让她们变得太热或太冷，情况就会大不相同。玩到兴起的时候，很难对她们说，“够了!”但是，这是保持快乐的关键所在。在特殊情况下，即使孩子们和祖父母们央求着，“就这一次!”或者声明，“他们看起来不累”或“每个人早晨都可以睡懒觉，”我只做好我该做的，让孩子们得到像平时一样的睡眠时间，我自己也是。我确保每个人不会太饿，到任何地方旅游我都会带几个大包， 装满杏仁、葡萄干或干麦片，因为我体会过艰难的时刻。
5 花一些时间锻炼
一些人认为假期就是逃脱每日的负担——比如锻炼。不要这么想!锻炼令人精力充沛，心情愉快，可以使人得到更好的休息和放松。假期是使锻炼变得有趣的机会，而不是讨厌的任务，可以参加新的课程或者为你的日常锻炼增加新的背景。最近当我的飞机时差反应还没调整过来时，锻炼帮了我不少忙。也许你可以利用假期时间，不像平时那么忙的时候，开始一项新的锻炼。
6 利用假期时间完成一项令人烦恼的任务
一些有趣的研究表明用不太令人愉快的事情打断一段愉快的经历可以使人的整体愉悦度得到提高。在上一个假期里，我试着为自己制定了一项恼人的差事，我更新我的地址列表——一项烦人的、浪费时间的工作，我已经一拖再拖有一个月的时间了。从日常的工作中走出来，我感到很放松，完成一项恼人的工作给了我另一种体验。完成了这项工作，让我感到巨大的满足。
7 允许你自己多带些东西(在可能的情况下)
人们也许不同意我的这条提高幸福质量的建议，如果我们徒步旅行或者频繁更换旅游地点，这条策略是不成立的。在手提箱里放一堆东西是奢侈的行为——但是如果我能，我会这么做的。在家的时候，我们一个月也开不了一回药箱，但是在假期里，我们看起来需要每一样能想到的药品。
关于假期中我们真正需要什么的问题，我跟我自己曾经有过长期的争论—— 现在，我把每一样东西放进塑料袋，再放进旅行箱。一个简单的问题，比如没有方便绷带，可能会在你出门在外时导致巨大的麻烦。
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8 与技术和解
事实是，当我的电子邮件和互联网服务畅通，我会得到更多的乐趣，否则，我会花大量的时间来使网络畅通。所以我把获得服务列为优先考虑的事。另外一些人希望完全与外界断绝联系，那也很好。只有你知道，无论是与外界联系还是不联系，只要你的假期体验愉快，计划能够顺利进行就够了。
9 满怀感激之心
因为“消极偏见”这种心理现象的存在，我们对负面事物和思想的敏感程度总是超过正面事物。我们很容易因为破碎的空调，交通状况，而变得恼怒，也可能是我带了26摄氏度天气穿的衣服而气温骤降变成了10 摄氏度。记住着眼在感激和享受的感觉上，内心始终保持愉快。如果在家庭旅游中某个人的心情因你而变化(是的，这种事会发生的!)，带着感激的心情对待那个人，帮助他改变心底恼怒怨恨的情绪。
10 前进，放松心情
也许，对于家庭旅游来讲最重要的建议是——记住这是在度假!即使这些天有事务相伴也不同于日常工作，这是假期。假期就意味着从工作和日常事务中抽身而出，充分休息，体会生活的乐趣，享受当下的时光，让自己的身心得到放松。
如果你是带着孩子旅行，我还要加上一点，对于长途自驾游来讲，多带些新奇的糖果是没错的，还有哈利·波特有声读物，都会陪你走过漫漫旅程。
