众所皆知,子宫是女性孕育新生命的重要器官,同时也是每月一次月经来潮的重要“渠道”。一个健康的子宫能有效促进全身的新陈代谢,有助女性体内毒素的排出,可以说是女性的第二个“排污口”,对女性健康发挥着关键的作用。因此,子宫健康对女性来说是很关键的。那么,女人该如何保护自己的子宫呢?
一、常按这处保护子宫
有相关的医学研究数据显示,与子宫有关的疾病就占妇科病的二分之一,也就是说每两个妇科病,就有一个人是子宫方面有问题。所以说,保护好子宫就是保护女性健康的重点。那么,在日常护理中不妨多对身体一些穴位进行按摩。
1、腹部的子宫穴
在腹部肚脐下方4寸的位置,有一个重要的穴位——子宫穴。我想大家看到这个名称,可能就马上明白了七八分。子宫穴,顾名思义,就是一个专门调理子宫的穴位!没错,经常对子宫穴进行按揉能有效的起到调理月经不调、痛经、腰酸腿疼等不良症状,对于女性朋友来说,经常对子宫穴进行按摩是很有益处的。
在对子宫穴进行按摩的时候,我们可以用双手的食指、中指按压住两旁的子宫穴,然后稍微用点力按压下去,接着缓缓的按揉,以子宫穴处有酸胀的感觉为准,对此穴位进行按揉5分钟左右,以腹腔中有一定的热感为准。对子宫穴进行按摩的时候,手部的力度千万不能过重,否则会对脏器造成不良的损害。
经常对子宫穴进行按揉,能很好的起到保养卵巢、缓解女性经期疼痛等不良症状,从而很好的维护女性健康。
2、腿部的血海穴
在我们的腿部还有一个重要的保护子宫的穴位——血海穴。当我们坐在椅子上的时候,将膝盖弯曲,膝盖内侧会出现凹陷的一个点,这也就是血海穴所在的地方。
血海穴是活血化瘀的重要穴位,经常对其进行按揉能很好的起到缓解痛经等不适的症状,对于一些产后女性身体易出现各种酸痛等不良症状,都可以对血海穴进行按揉来起到缓解作用。