人难免一老，体现在眼睛上，就是“老花眼”。不少年轻人，由于用眼过度，年纪轻轻也会患上“老花眼”。
中医认为，老花眼主要源于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输滋养眼目所致。枸杞子为补益肝肾的良药，能明目，菊花可清肝明目，二者配合，一清一补，能保护眼睛。如果花眼很严重，可根据情况配合使用六味地黄丸、杞菊地黄丸或明目地黄丸等。以下4种方法能改善眼疲劳，延缓老花眼。
经常眨眼。常眨眼可以振奋、增强眼肌功能，延缓衰老。做法是：一睁一闭眨眼，每次15下，同时双手轻揉双眼。
旋转眼球。闭目，顺时针、逆时针旋转眼球，能改善眼肌的血液循环，提神醒目。
按摩眼周穴位。用拇指或食指点按太阳穴、四白穴、睛明穴，力量可由弱到强，感到酸胀后，慢慢放松，每个穴位按摩1分钟，连续按3遍。
避免眼疲劳。看书、报、电视应保持一定距离，看1小时要休息10分钟。▲
随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生退化，眼睛也不例外。因此，许多中老年人都会出现在阅读或是其他近距离工作时看不清楚的症状，而且会随着年龄的增长而逐年加重，这就是老花眼，老花眼医学上又称"老视"，多见于40岁以上。由于晶状
老花眼是老年人的多发疾病，通常表现为看不清近处的东西，给生活带来极大的不便。那么，老花眼应该如何预防呢?老花眼的具体症状是怎样的?接下来小编就为大家介绍老花眼的预防方法，一起来学习一下吧。怎样预防老花眼运目眨眼法经常眨眼，
随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生退化，眼睛也不例外。因此，许多中老年人都会出现在阅读或是其他近距离工作时看不清楚的症状，而且会随着年龄的增长而逐年加重，这就是老花眼，老花眼医学上又称"老视"，多见于40岁以上。由于晶状
很多人上了年纪之后，就会出现老花眼的症状。那么你知道怎样预防老花眼吗？今天小编为大家推荐五款药膳粥预防老花眼，让我们一起来了解一下吧，防患于未然！枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加
老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生活更加的丰富多彩。老年人怎样能预防老花眼呢?下面介绍几
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