养生保健自我按摩【养生保健】《手掌按摩》-爱华网

从头到脚自我按摩法养肾强筋从头到脚按摩方法

　　中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩方法，只要持之以恒，便能收到较为理想的效果。　

 　　穴位按摩也是冬季保健的方法之一，当我们工作劳累的时候，给自己按摩一下穴位，就会使自己全身放松、消除疲劳，这是按摩的神奇之处，所以今天小编就给大家介绍几种穴位，按摩这些穴位，让你会有想不到的惊喜哦。　　一、按摩头部穴位

人体的很多穴位都有保健功效，按摩这些穴位可以防病强身，那么，常见的保健穴位有哪些呢?下面就让小编来告诉你按摩养生保健知识有哪些。中医按摩养生方法1、三阴交在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女

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中医按摩养生失眠可按涌泉穴编者按：中医在治疗一些身体小病痛时是非常有效的。下面小编为你介绍中医养生的8个方法，希望对你有所帮助!　　中医按摩养生失眠可按涌泉穴　　失眠、肾虚、肠胃不适……我们的身体总难免有这样那样的不