诱发前列腺炎的原因 寻找诱发冬季发胖的原因

   甜食

诱发前列腺炎的原因 寻找诱发冬季发胖的原因

  喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。

  水果

  水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质,还能美容,难道喜欢吃水果也是错误吗?其实,水果与甜食同为单纯糖质,吃得多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同,吃两个苹果无所谓,可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了,所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。

  吃饭狼吞虎咽

  狼吞虎咽地快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的健康。

  习惯性减肥

  有许多人不断在短期内突击减肥,然后忍受不了减肥的痛苦再放弃,如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始、反反复复,乍看之下以为窈窕者,其实身体内的脂肪率正不断地增加,这便是所谓的“隐形肥胖”。通常,体重减轻时,脂肪会随着肌肉一起减少,但是再度增加体重时,则只会增加脂肪而不会增加肌肉了。因此,在不断重复减肥行为之中,就会不知不觉地让脂肪大量地屯积储藏了。

  可怕的生理周期

  对于无法抗拒的女性生理期,目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象,这种现象就是“经前综合症”。在这段时间内,由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝,因为疲倦无力而缺少运动,同时睡眠也会相应增加,这就不知不觉增长了脂肪。

  烦恼

  因情感挫折或是工作上的压力无处排解,往往很容易从食物下手,尤其是吃油腻香甜的食物,这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感,为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢?

  宵夜

  马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内屯积。有人养成了吃消夜的习惯,不但晚餐充足,而且饭后一口接一口地吃零食,于是乎第二天起床时便没有胃口,早餐不吃,中餐也马马虎虎应付,到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成了“脂肪球”。

  运动不足

  冬天因为寒冷懒得动,交感神经将变得迟钝,且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而容易肥胖。

  零食

  不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!

  季节

  难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗?其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门,或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外,冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/376651/901522822789.html

更多阅读

慢性无菌性前列腺炎产生的原因 患慢性前列腺炎的原因

其实在我们生活中是有很多的无奈的,女人无奈的是随着时间的变化自己会变的沧桑了,可是让男人烦恼的是自己私处的很多疾病,我们知道患上前列腺疾病的非常多,慢性无菌性前列腺炎是很多男人都非常熟悉的病症,那么男人患上慢性无菌性前列腺炎

前列腺炎进口特效药 前列腺炎的特效药

前列腺炎的特效药――简介 各种不同原因引起的充血特别是被动充血,是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成,但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见:生活不正常:可使前列腺

前列腺炎诱发因素 前列腺炎怎么引起的 诱发前列腺炎5大因素

前列腺炎在众多的男性疾病当中算是比较常见的一种,那么你知道前列腺炎怎么引起的吗?其实前列腺炎又分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎,而这两种男性前列腺炎的原因是不同的,今天小编就为大家详细的介绍一下诱发前列腺炎5大因素。前列腺

治疗前列腺炎的偏方 吃什么治前列腺炎 治前列腺炎的偏方

  前列腺炎是常见的男科疾病之一,导致前列腺炎的原因有很多,那么如何治疗前列腺炎呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么治前列腺炎的内容,希望大家喜欢!  吃什么治前列腺炎  1、韭菜  韭菜能有效预防前列腺炎  韭

声明:《诱发前列腺炎的原因 寻找诱发冬季发胖的原因》为网友滑过浪潮分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除