美国科学家美国科学家揭露：深蹲可能会致残，99%的人不知道！-爱华网

无器械运动健身，是现在的流行趋势。据说，在每日运动健身的人当中有80%的人在做深蹲这个动作，这是一个多么恐怖的概率啊！

如果让做深蹲的人，

手拉手连在一起，

看来是能绕地球好几圈了吧！

什么是深蹲呢？

深蹲，顾名思义就是蹲下去，当然你也要再次起来，再次下蹲，这样不断重复而形成的一种锻炼方法。深蹲主要锻炼的部位是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力，夸张地说深蹲可以锻炼全身。

最后给大家推荐一个深蹲入门教学视频：

无深蹲，不锻炼，就从现在开始！

转载美国科学家发现汞污染让雄白鹮“断背”(图) 汞污染事件

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