导语：男人都想做床上的猛将，让性爱生活更性福，让女人能享受到无与伦比的性福生活。那么如何帮男人壮阳呢?哪些方法最适合中国男人?
运动壮阳法
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：
1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。
2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。
3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。
.转自百度文库.壮阳药的危害 以及市面上各类产品的利弊解析【读者提示】 本文作者系一名医学博士,现在在国内一所高等医科学府带研究生,所学专 业正是和本文讨论内容有关的男科专业.本文已经经过多次修改,内容上经过严谨考究并且写
2011-03-27 16:17:48|分类： 中老年健 |标签： |字号大中小订阅提要：助性壮阳药的副作用是人们关注的焦点，经常也有很多人在询问，服用这些药物到底有没有副作用呢？我认为：其实任何的药物都有其副作用，伟哥也一样，有一定的副作用。<王圣尉编辑>
比较好的补肾中成药是什么？益类中成药分别以益气、补血、滋阴、助阳的药物为主所组成，具有补虚扶弱，增强抗病机能的作用，用于治疗各种虚证。所谓虚证，一般说来，有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。但是，人的气、血、阴、阳有着互相依存的关系。
揭开“速效壮阳药”的面纱李承臻说：“市面上所有的壮阳药，无论是口服液，还是中药胶囊，全有西药成分，为什么查不出来？他们把峰值给调了，专门有搞生物技术的人，为邪恶的男人和药商们提供技术，中国所有的壮阳产品，放的全
男性朋友们经常会感觉到自己的肾阳不足，所以往往会选择一些烈性的壮阳药。但是我们也都知道壮阳药的食用不当会给身体带来莫大的危害，那么使用壮阳药的副作用有哪些呢?下面就一起来看看吧。壮阳药的副作用一有些壮阳药有药物的依赖
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