爱华网相关解答一：腰间盘突出能 倒挂 做仰卧起坐
倒挂 做仰卧起坐不宜，双手吊还是可以，相当于牵引，后者是决对不行，因为本身要复位，你却折腾它。只能趴在床上家人双埂空掌沿脊椎上下拍打，之前先喝些水。腰部着重，每天一次，多躺少坐。只问耕耘 ，不问收获，耕了，收获就在其中。
相关解答二：单杠仰卧起坐(就是把自己倒挂在单杠上做)对腰有伤害吗？
没有呀。这就相当于你在地上做仰卧起坐。除非你倒挂时掉下来。
相关解答三：谁知道倒挂仰卧起坐的正确姿势的，主要是腰部该怎么做，是应该卷腹吗
做俯卧撑，抱头起身的时候，最好吸着肚子，也就是说，肚子要使劲。我知道好多俯卧撑做得好的人都这样。
相关解答四：你们做仰卧起坐会腰疼么 5分
这倒不会，但是会醒来睡觉醒来可能会腰酸背痛。
做仰卧起坐的时候，就是累其他的也很好。
相关解答五：做仰卧起坐对腰有害吗？
过度运动就有，你做50个就累了，做100个身体累垮！想锻炼可以循序渐进的方式，今天50，明天55或者60
相关解答六：腰疼可以做仰卧起坐吗
不可以做仰卧起坐的。导致腰部疼痛的疾病蛮多的，在临床上常见的疾病有：腰肌劳损、腰椎增生、腰椎间盘突出症、腰椎的骨折和腰椎小关节脱位等等。一般是不可以做仰卧起坐的。
相关解答七：腰疼可以做仰卧起坐吗
不能做仰卧起坐的。临床上会引起腰部疼痛的疾病较多，如：腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出以腰椎疾病如腰椎结核等等。在一般情况下，做仰卧起坐会加重腰部肌肉、韧带、腰椎等的负荷而使症状加重。所以腰疼患者是不能做仰卧起坐的。
相关解答八：腰疼能做仰卧起坐吗
腰疼能做仰卧起坐。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
相关解答九：腰椎不好可以做仰卧起坐吗
病情分析：
如果确定是腰椎方面的疾病还是不能做仰卧起坐的
指导意见：
建议你睡硬板床，在腰部垫一个稍高于床面的小枕头或类似的东西，目的是为了将腰部垫高，恢复其原有的曲度。如果腰椎间盘突出疼痛时可以口服点镇痛药和活血化瘀的药.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
医生询问：
相关解答十：腰脱可以做仰卧起坐吗？
不可以，因为腰脱在医学上的学名就是腰椎间盘突出症，民间有人称为腰脱。腰脱是在椎间盘发生了退行性变的基础上，因为纤维环破裂,髓核突出来后压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍的病症。大多数患者会有腰腿的痛及麻木感觉。所以，治疗的根本在于恢复损坏的纤维软骨。
仰卧起坐主要练的是腹肌同时腰部的纤维软骨反复的拉伸会使腰脱加重！
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