吴阿敏48式太极拳教程 全集
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为适应表演、竞赛的需要，1988年国家体委编制了《40式杨式太极拳竞赛套路》。1990年第十一届亚洲运动会期间，国家体委为方便各流派综合锻炼、同场竞技，又以杨式太极拳为主，吸收其他流派太极拳一些特点和练法，编制了《42式太极拳竞赛套路
搜狐博客> 平淡生活 > 日志 > 運動2008-10-23|杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令 一、起式1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3
楊式40式太極拳拳譜【楊式風格】：舒展中正 柔中寓剛 圓活飽滿 沉穩渾厚01、起勢 02、攬雀尾 03、單鞭 04、提手上勢05、白鶴亮翅06、摟膝拗步07、手揮琵琶 08、搬攔捶09、如封似閉10、斜飛勢 11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左
原文地址：陈式太极拳新架一路83式拳谱，附：口传歌诀作者：养生之家第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步
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