原 料:扁豆角400克、猪肉100克、辣椒丝、生抽、精盐、味精、葱。特 色:夏日清爽菜。操 作:1、嫩扁豆洗净切丝。
2、猪肉切丝,葱切末。
3、炒锅放油烧热,先放葱末煸炒出香味后,将肉丝放入翻炒,然后放入辣椒丝。
4、出香味把扁豆倒入,大火炒至熟,调味出锅即可。
贴士:
1、扁豆一定要炒熟。
2、豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
2、猪肉切丝,葱切末。
3、炒锅放油烧热,先放葱末煸炒出香味后,将肉丝放入翻炒,然后放入辣椒丝。
4、出香味把扁豆倒入,大火炒至熟,调味出锅即可。
贴士:
1、扁豆一定要炒熟。
2、豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
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