爱华网六年前，第一次踏上云南的土地，匆匆一眼，便一眼难忘;六年后，忘不了那一眼的悸动，决定背上行囊，故地重游;
主要行程：
Day1——下午的飞机到丽江，入住束河，晚上束河闲逛，住在束河三千院。
Day2——上午从丽江前往香格里拉，下午游览普达措国家森林公园，晚上独克宗古城闲逛，住宿俱乐部安排。
Day3——松赞林寺、上虎跳，下午返回丽江，住在束河三千院。
Day4——上午拉市海茶马古道骑马、游船，下午大研古镇闲逛，住在束河三千院。
Day5——赶8:30的丽江高快客运站大巴前往泸沽湖(大落水)，下午3点包车至草海，住在草海火塘。
Day6——草海、赵家湾、大落水包车环湖一日游，住在草海火塘。
Day7——乘坐8:00泸沽湖镇客运大巴前往西昌，晚上乘坐火车至成都，住在火车上。
Day8——成都-上海。
行程表 关于门票：
泸沽湖：100RMB/人
松赞林寺：85RMB/人
虎跳峡：50RMB/人
普达措：190RMB/人
拉市海：30RMB/人
丽江古城维护费：80RMB/人
当地主要交通：
丽江机场-大研古镇：包车80RMB/车(到束河再加个20-30元)。
丽江火车站-大研古镇：包车40RMB/车。
丽江往返泸沽湖(大落水)：80RMB/人/次。
泸沽湖(泸沽湖镇)-西昌：82RMB/人。
当地包车：
大落水-里格：50RMB/车。
大落水-草海：120RMB/车。
泸沽湖环湖包车：200 RMB/辆(最多可坐6人)。
注意事项：
关于天气：
丽江夏季气温约10℃-26℃，昼夜温差较大早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽，以T恤配长裤或长裙，早晚需加薄外套。6月已进入丽江雨季，多以阵雨，常备雨具或防水冲锋衣。泸沽湖气候与丽江相当，香格里拉最低气温低于丽江5度左右;
丽江、泸沽湖、香格里拉均地属高原，紫外线强、空气干燥，需注意保湿和防晒;
关于饮食：
云南海拔高，水的沸点低，米饭会有夹生感，可能会吃不习惯，可适当备些干粮应急。路上可携带巧克力、牛肉干、口香糖等小零食，随时补充热量，有利缓解高原反应;
丽江口味接近川菜，总体偏麻辣，如果不吃辣的，点菜前一定要对厨师说明;
关于物品：
身份证、换洗衣物(早晚温差大，需备薄外套)。
防雨防晒用品(雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜等)。
药品(抗高反药、感冒药、肠胃药、防蚊虫花露水、防暑药品、晕车药等视个人需要)。
适量现金(包括零钱，上公厕必须，云南不收硬币)。
个人洗漱用品(部分客栈没有一次性洗漱用品)。
丽江篇：
先说吃，第一顿饭是在束河飞花触水的“奶奶家”吃的，他家的土豆饼和纳西烤鱼真的很好吃很好吃!不过价格不便宜，人均80左右，主要是地理位置好，酒吧街上，小桥流水。
名声在外的牦牛酸奶自然也是少不了的，虽然弟弟觉得喝不惯，不过我觉得很好喝，每天一瓶。
牦牛酸奶 吃早饭的地方，白粥、油条、米线还有包子等等，晚上就是夜排档，我们早上吃过晚上也尝过，味道还可以，属于比较经济实惠。云南的饭菜相对于上海来说有点偏咸偏辣，不吃辣的话记得一定要事先跟服务员说喔。
吃早餐的地方 再说玩，丽江有两座古镇，大研和束河，大研喧嚣热闹，束河小巧清静，看个人喜好。第一次去的话比较推荐大研，虽说比较商业但很大很经逛，完全可以在那里呆上一下午，束河相对就小很多，更本源，适合喜欢安静的人。
拉市海篇：
这一幕就像发生在动画片里 似乎在当地的任何一家客栈都有去拉市海的线路，我们是提前在网上订的越野者，150元一个人，包括骑马、游船和马帮菜。
这里不得不提一下骑马，一直以为拉市海骑马路线指是茶马古道和拉市海，实际上只是走茶马古道的2个小时，是没有在湿地草原上骑马的部分的。个人不太建议走这条线，古道一边就是悬崖，雨季道路泥泞马容易打滑，虽然有惊无险，但过程还真是不轻松，且2个小时的马背之旅，到了后面屁股那个疼啊，相比之下我更喜欢在草原驰骋的感觉。
拉市海其实就是一个高原湿地，游船的景致还是蛮美的，直接包车去拉市海然后在那里骑马游船我觉得更好。
马帮菜听说很难吃，所以没有去吃，直接在拉市海景区里吃了农家的烤肉，味道还不错。
香格里拉篇：
关于游玩
香格里拉海拔较高，普达措和松赞林寺海拔更是均在3500米以上，特别是普达措，因人而异会有不同程度的高原反应，路上记得带写干粮，肚子饿的话会加重高反，不过一般睡一觉第二天就好了。
香格里拉美景 独克宗古城里的转经筒，据说这是世界上最大的转经筒，坐落于龟山公园顶端。高21米，重60吨，筒内装有经咒、无字真言124万条，每转一周，相当念佛号124万声。那天我们大概十几个人才转动起来，总计念佛号372万声!
转经筒 因为独克宗古城离住的地方很近，所以晚餐就在古城里解决，传说中的牦牛肉，味道还不错，记得多煮些时间再吃。
从香格里拉回丽江，同样需要4-5个小时的车程，其中有一段目前正在修路，很是颠簸，途径的小中甸，小憩一下。
虎跳峡篇：
雨季的虎跳峡异常壮观，喘急的金沙江水汹涌而过，江心横卧的巨石把激流一分为二，惊涛震天，传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃跳至哈巴雪山，故将此石取名虎跳石。
虎跳峡 上游是平静的江水，然后突然一个高落差，使原本平静的金沙江水变得咆哮异常，在虎跳峡观景台可以清楚地看到这条分割线。
泸沽湖篇：
关于交通
从丽江至泸沽湖有多种方式：
1、直达专线车
丽江古城停车站早上8点至9点乘坐直达里格村的专线车(中巴车或者小巴车)，需要提前一天电话联系司机订座，丽江古城的客栈均可提供帮忙订票的服务，来回票价160元。此线路的好处是对于打算住在里格的朋友可以直达里格(不用先到大落水然后再转车)，缺点是民营车队车况参差，没办法选择车型，且司机会一路推荐你参加他的旅游线路，真正到泸沽湖要接近傍晚。
2、高快车(丽江-大落水)：我的选择
每天早上从丽江高快客运站和新客运站出发，行程6-7小时到达大落水。下车后可以转乘当地的面包车到里格或者草海，到里格包车约50元，草海包车约120元。此路线的好处是车比较大车况较好，且国营的我觉得比较有保障。票价83元(含3元保险)。
这里再详细解释一下，丽江有两个国营的客运站，一个是高快客运站(在香格里大道)，还有一个是新客运站(在古城区)。每天早上8：30和9：30分别有两班车先从高快客运站出发然后约20分钟车程到新客运站，所以两个客运站都可以上车，前后相差30分钟发车，束河离高快较近，大研离新客运站较近。
3、高快车(丽江-泸沽湖镇)
每天早上7：10从新客运站出发，行程7个小时左右到达泸沽湖镇。本来我想买这班车的，因为可以直接到草海，但是后来搞错了客运站，高快客运站是不能买新客运站的车票的。
泸沽湖 入住感觉：很灵的一家家庭客栈，房间布置地很有特色也很用心，小到一把门锁，一张小纸条都能看地出客栈主人的细心之处。地理位置也很好，甚至站在阳台上就能看到草海的风光。在那里，时间突然变地很慵懒，即便是在下雨天，都会觉得很惬意。
关于游玩
在来之前，网上看到有也很多人在泸沽湖一呆就是好几天，私心想着一个湖有必要逗留这么久嘛?来过才发现，泸沽湖，一天绝对是不够的。
粗略地总结一下游湖的交通方式，可以选择包车，坐船，徒步，自行车或者小毛驴。
包车：200元一辆(7人座面包车)。
小毛驴：100元一天(燃油自理)。
坐船：从洛洼码头到赵家湾单程是100元/人。
自行车：单人自行车20-30元/辆/天，双人50-60元/辆/天。
赵家湾 赵家湾，在我看来也许是泸沽湖最美的一处景致了，如果有时间有精力可以第一天先坐船至赵家湾，然后从赵家湾徒步回草海，第二天再环湖。
那段路光是远眺就已经觉得很美很美了，即便是在这样的阴霾天，都无法被阻挡。
女神湾 赵家湾又名女神湾，后龙山怀抱中的女神湾，是泸沽湖最优美的湖湾之一。摩梭民间神话故事中，格姆与后龙原本是一对走婚的至爱情侣，天神嫉恨，将两人化为山石，只能隔海相望而永远不能亲近，这就是格姆女神山和后龙南神山的来历。
然而，多情的格姆身虽为石，心却未死，于是，化情为波，日夜温柔地抚摸着后龙的伤痕。女神湾，女儿情，千载万载带动这天下有情人……
