红豆鲫汤
1、准备原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。
红豆冲洗干净备加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。
2、烧热锅子，加入40克油和一块姜爆香，放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样不会粘连到锅子上。鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。
3、把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸腾后，加入1小勺黄酒。
4、转文火煲15分钟，最后加入盐调味就可以了。
-鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，小葱发汗，通便，下乳汁，是哺乳妈妈的一道营养菜肴。剖腹产妇吃什么下奶好?除了鲫鱼汤外，剖腹产妇还可吃鲤鱼汤下奶。在鲤鱼汤里可加入猪前蹄和通草一起煮，我们
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主料：；鲫鱼(一条)辅料：；冬瓜(一片)厨具：砂锅、平底锅1、冬瓜去皮、切片。2、葱切段、姜切片、另一部分的葱切丝。3、鲫鱼洗净后放入平底锅煎至两面金黄。4、在鲫鱼煎的差不多的时候，放入葱段和姜片也煎一下，这样更有味
现在许多的产妇在生产之后都没有充足的乳汁，这种情况虽然常见，但是会影响宝宝的成长!你们知道产妇吃什么下奶吗，你们都了解哪些产妇食谱呢，生活中的哪些食物是可以帮助产妇下奶的呢?下面就和小编一起来看看产妇饮食应该怎么搭配吧!产妇
 米酒煮蛋能下奶吗爱华阅读配图 米酒煮蛋是传统的一种催奶方法，是否有效还是会因人而异。方法是：米酒大半碗，橙汁两勺，每天一次，。每次喝的时候连米带酒一起喝，橙汁得是100%原汁的。另外，小编为新妈妈们介绍几种催奶的食物：
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