爱华网生活中，肾虚很常见，很多人一说肾虚就要补肾，可是补肾是需要辩证来补的，辩证不对，很可能适得其反，其实从一些症状上，很容易区分阴虚还是阳虚。那么就让我们来看一下，阴虚和阳虚都有什么症状表现：
首先症状上来讲：
肾阴虚主要指标有：五心（两手心、两脚心、心口）烦热升火；舌红苔少或裂或剥。次要指标有口干，头晕目眩耳鸣，面色憔悴，盗汗，失眠，遗精，便干溺赤
其然后从经验上鉴别，主要有以下几个方面：
第一是年龄。中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人就不一样了，他们身体物质消耗小多了，但身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
第二看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚；五心烦热、容易盗汗的是阴虚。
第四是看大小便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。
总之，有怀疑自己肾虚的患者一定不要随便服药，最好是找一个资深的中医大夫辩证施治，这样才会药到病除，至于广告上的所谓补肾壮阳，不可全信！
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