走油豆豉扣肉 冬季里的美味能量菜豆豉蒸扣肉

冬季里的美味能量菜豆豉蒸扣肉(2014-11-10 08:51:15)

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    冬者,天地闭藏,水冰地坼。自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。

    寒是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食上增加能量也很重要。

  谈到餐桌彩头,蒸菜是少不了的。在种种烹饪技法中,蒸最受推崇,它最早始于中国,中华千年美食文化素有无菜不蒸、无蒸不成宴之说在,而且,蒸又寓意蒸蒸而上,给人好心情。

走油豆豉扣肉 冬季里的美味能量菜豆豉蒸扣肉

   蒸扣肉,顾名思义,就是用蒸的方法做成的肉食。蒸扣肉是将肥瘦相间的猪肉,用盐、料酒、糖、味精等调味料煨好后,放入锅中蒸熟即可。说起扣肉,但凡我们在餐桌上见到的这道菜,都是一薄片一薄片的肉覆盖在一堆“内容”上的样。其实,扣肉的“扣”是指当肉蒸或炖至熟透后,倒盖于碗盘中的过程。

豆豉蒸扣肉,加了豆豉这味调料。豆豉,古称“幽菽”,也叫“嗜”,是一种将豆子泡透煮熟,发酵酿成的食物。

早年间,豆豉是用黑豆制成的。随着需求量的增加,黑豆的产量少,改用黄豆来做豆豉。以工艺不同,分为淡豆豉与咸豆豉,不仅可用来入馔调味,做成菜肴,淡豆豉还是一味中药。 

   豆豉蒸扣肉,不仅色泽光亮,还营养丰富,质地纯净、味感浓郁、留香久远的特点。可以拌米饭,也可以夹在面食中食用。

 






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材料:五花肉300克、香菇150克、豆腐皮150克

调料:姜10克、葱15克,料酒10克、生抽15克、豆豉辣酱30克、蚝油10克。

做法:1、豆腐皮切丝,香菇洗净切片。

2、五花肉洗净切片,放入碗中。

3、五花肉片中依次加入料酒、生抽、豆豉辣酱、蚝油、姜、葱拌匀,腌制20分钟。

4、腌制好的五花肉片码入大碗中,上面再铺上香菇和豆皮,将腌肉的料汁淋在上面。

5、入锅蒸30分钟即可。

 

厨房小语:蒸的时间根据自己菜的多少而定。


  

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