小黄鱼怎么做呢?小黄鱼肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼,也是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。黄鱼有大小黄鱼之分,二者和带鱼一起被称为中国三大海产。下面就跟随康网小编一起了解一下小黄鱼的做法吧!
香酥小黄鱼
香酥小黄鱼主要材料:小黄鱼500克、香葱2棵、生姜1小块、花椒适量、面粉250克
香酥小黄鱼调味料:食用油500克(实耗60克)、料酒1/2大匙、椒盐少许、辣椒粉少许、精盐3小匙、味精1/2小匙
香酥小黄鱼制作方法
1、将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切末
2、在盛小黄鱼的大碗中放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒、腌制两小时
3、捡去花椒、葱段、姜片,在盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀
4、往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金黄色即可捞出
5、调大火,将油烧热,把油再次倒入,复炸一遍,使外皮焦脆即可捞出
6、将小黄鱼装盘,撒上葱丝、姜末、椒盐和辣椒粉即可。
清蒸爆腌小黄鱼
清蒸爆腌小黄鱼原料:小黄鱼六条姜葱红椒
清蒸爆腌小黄鱼做法:
1、将小黄鱼洗净,清除内脏,鱼身斜切两刀,放盐抹匀,腌制半天
2、将腌好的小黄鱼排放在盘中,放黄酒,撒上葱姜,红椒圈。
3、等锅里水开后,把小黄鱼放上隔水蒸熟,淋上香油即可
酸菜小黄鱼
酸菜小黄鱼材料:小黄鱼、川式酸菜
酸菜小黄鱼辅料:姜、葱、蒜、泡红椒调料:盐、鸡精、绍酒、少许糖、高汤
酸菜小黄鱼做法:
1、小黄鱼收拾干净,用葱姜、绍酒腌制十分钟,擦干水分,入油锅炸至外表酥黄(不要像做椒盐小黄鱼那样炸得太酥),备用
2、炒锅内热油,七成热,下姜片、蒜片、泡红椒爆香后倒入切成丝的酸菜煸炒,倒入高汤,放入小黄鱼,放盐、鸡精、糖调味。
3、中火炖十五分钟,起锅撒上葱花即可。
香糟小黄鱼
香糟小黄鱼食材:小黄鱼
香糟小黄鱼调料:糟卤、植物油、姜片
香糟小黄鱼做法:
1、小黄鱼洗净凉干,然后在小黄鱼上划几刀
2、锅中倒入适量的植物油,开小火,并用姜片搽锅以防鱼身粘锅
3、用微火,逐一放入小黄鱼在油中煎,煎至鱼身两面均匀微黄,沥干油份盛出
4、待煎好的小黄鱼自然冷却,取一个可以密封的容器放入小黄鱼,倒入糟卤浸没小黄鱼
5、放入冰箱30分钟以上后即可食用。
小黄鱼烩豆腐
小黄鱼烩豆腐主料:小黄鱼350克豆腐300克
小黄鱼烩豆腐调料:料酒25克、味精35克盐、25克白砂糖、10克胡椒粉10克、姜3克、大葱5克、香油10克、花生油50克、淀粉(豌豆)5克
小黄鱼烩豆腐烹饪方法
1、将小黄鱼洗净,从鱼背部开刀,去骨,出肉,切成片
2、黄鱼片用姜、葱、黄酒腌渍一会儿,用生粉上浆
3、豆腐取出切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块
4、锅烧热,用油滑锅,再加油烧热,下鱼片滑熟倒出
5、锅内加少许油,用姜葱爆香
6、下豆腐,倒入黄鱼片,加黄酒、盐、糖、味精、胡椒粉、清水
7、烧开后用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅。
扩展阅读:小黄鱼食疗作用
小黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经
小黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效
对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。