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羁患不同疾病的人，应该采取有利于症状缓解的睡姿；健康人的睡姿则不必拘泥，只要感到舒适就好，因为人在睡眠过程中的睡姿不是一成不变的，隔一段时间会随时把受压的部位解脱出来的，而且不影响睡眠。这里所说的睡姿，是向患有不同疾病的患者，推荐应该选择适合自己病情的睡姿。选择适合的睡姿，不仅令患者感到舒适，而且对疾病的康复有利。当然，健康人一般以“右侧卧，提倡”卧如弓“，头足的方向以”头北脚南“为宜， 避免东西方向 。
1、脑血栓患者：此类患者应采取仰卧位睡眠，侧卧会使颈部血管的血流减缓，对于动脉硬化症的患者无异于雪上加霜，极易在动脉损伤处聚集，形成新的血栓。
2、食管反流患者：不易采取左侧卧位睡眠，那样的话，胃内容物会发生倒流现象，加重食管反流。
3、心脏病患者：如果心脏代賞功能好的，可以采取右侧卧位睡眠，以减少脏器对心脏的挤压；如果是患心功能不全的患者，应该采取半坐卧位的睡姿。这样的睡姿可以减缓静脉回心的血量，减少心脏的压力，减轻心衰的症状，以确保患者有相对充足的睡眠。
4、肺气肿患者：一般应采取仰卧位，头部稍微抬高，双手微微向上微伸，以降低膈肌的位置，确保呼吸道通畅。
5、高血压患者：此类患者一般推荐采取“加枕仰卧位”睡姿，枕头一般要高出10~15cm，这种高枕无忧的睡姿，并非越高越好，以患者感觉舒适为宜。过高或过低都会令患者产生不适感。
