韧带断裂如何治疗 韧带断裂 如何治疗韧带断裂

  在我们生活中,往往有许多人都会引起一些原因而导致韧带断裂。那当韧带断裂的时候,则有什么症状呢?韧带断裂又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

  韧带断裂的原因

  为什么会出现韧带断裂呢?相信很多人对此都是不知道的。既然不知道,那下面我们不妨一起来看一下吧。

  一、内部原因

  1.身体条件

  (1)年龄

  青少年期骨骼发育尚未成熟,因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比,前者显得较慢,所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。

  关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时,骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低,加之维持稳定的力量下降,因此,运动损伤并不少见。

  在我们生活中,青少年运动损伤的话,则多为骨折或者是扭挫伤,而如果是高龄的话,则骨折占第二位,第一位为扭挫伤。

  (2)性别

  黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%,而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性,所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外,女性激素呈周期性分泌,若月经紊乱,会造成雌激素分泌低下,已知这是造成疲劳骨折的原因之一。

  (3)体格、技能

  体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小,故身体的灵活性、耐久力相应也较差,更易造成损伤,尤其在抵御造成创伤的暴力时,体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素,很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。

  (4)其它

  在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下,对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应,就可能导致运动损伤。

  2.心理素质

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  如果患者在从事冲撞性运动的时候,则不急着注意了的话,则会出现损伤的情况。而如果患者出现情绪不稳或者是恐慌即获赠是急于求成的话,则容易造成运动损伤。

  二、外部原因

  1.方法的因素

  (1)质的因素

  有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目,结果损伤的发生率提高。例如,年龄偏大的人进行足球运动,或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量,就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时,韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学,并选择适合于自己身体条件的运动项目。

  (2)量的因素

  运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练,过度训练是运动损伤的主要原因之一。

  过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大,使机体未得到充分恢复所致,其症状表现为:静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。

  如过度训练不及时纠正,就会使人体免疫机能下降,这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。

  

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