爱华网紫色小她
看到宝宝检查微量元素，我就想起我女儿6个月时候，那个时候，我宝宝和亲是一样的，在上海国际和平妇幼保健院检查，也是缺锌。于是，我想一定要帮助亲，让亲的宝宝健康快乐的成长。
1、我宝宝吃电视广告经常出现的蓝瓶的葡萄糖酸锌口服液，口服液很甜，我宝宝很爱喝。建议可以给您宝宝喝；
2、我宝宝几个月的时候，我给她做蛤蜊炖蛋，蛤蜊富含锌。具体做法简单说下：先把买来的蛤蜊洗干净，加水煮熟，然后将煮开的水冷却后倒进搅拌好的鸡蛋（注：鸡蛋不加水，直接加煮过的蛤蜊水），然后将蛤蜊切成细丝放进鸡蛋里，蒸上十分钟，取出就可以喂宝宝了。（还可以在蛋里放一个虾，这样味道更鲜美，宝宝更爱吃）等宝宝长大一点，可以给宝宝做蛤蜊海带豆腐汤，又补锌又补钙；
3、牛肉富含锌。可以把牛肉切碎了给宝宝祝牛肉粥，粥里可以加点白菜叶（白菜叶是富含锌的）；还可以把牛肉切碎了给宝宝煮烂面，放点青菜。（注：青菜不要切碎，切碎会丧失维生素，切细丝就可以了）；还可以给宝宝买牛肉泥，一边婴儿公司都有卖，我宝宝小时候很喜欢吃，我就不同的肉泥菜泥都买；
4、另外，.肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类都富含锌；
5、在根菜、叶（茎）菜及果菜等几大类蔬菜作物中，叶（茎）类蔬菜体内的锌含量最高，像小白菜、大白菜、甘蓝、红菜薹、花椰菜、菠菜等，都是富锌蔬菜。叶（茎）类蔬菜的叶片比茎秆含锌量高。水果中苹果的含锌量为最高。
6、豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等;硬壳果类的是花生,核桃,栗子等,均可选择入食.特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库.（牡蛎也叫生蚝，可以给宝宝煮粥吃）
这是蛤蜊（拼音：geli）图片
这是牡蛎图片
希望对亲有所帮助！
小语妈
来自网页 | 2010-08-04 18:48
萱宝贝的妈
蛋黄是补铁最好的方法，，煮一个鸡蛋，，只让宝宝吃蛋黄，，补铁效果很好来自网页 | 2010-08-05 09:59
janzhen64
我家那么大点的时候查到是缺锌，没说缺铁，我家的做法是给小孩吃鲜牡蛎煮粥，吃了好长一段时间，小孩也爱吃，同时我家也吃葡萄糖酸锌，一天半支，是医生开的，因为小孩后来不肯吃了，只吃了大半盒吧。因为家靠近海边，后来一直也是多给小孩吃鱼，现在感觉小孩已经没多大问题了，虽然没去复查啊。但是小孩晚上睡眠，胃口都好很多了。没有鲜牡蛎，也可以买些干货来煮，不过我觉得还是鲜的味道要好些。来自网页 | 2010-08-05 10:17sueso
可以给宝宝吃点猪肝和海鲜类。猪肝含有的铁多，海鲜含有的锌较多。不过有不少宝宝是对海鲜过敏，你要多注意一下啊。我的宝宝六个月后添加了合生元的猪肝粉和虾粉，宝宝没有过敏的一个情况。你自己多给宝宝注意一下了。来自网页 | 2010-08-05 10:58
寒梅冰
我家宝贝，6个月时测微量元素时，有一点点缺锌，（标准值58我家宝贝是55.4）我给她买的三精牌葡萄糖酸锌口服液，刚开始时，她还喝，后来她就不喝了。
来自网页 | 2010-08-05 11:45松松822
含锌较多的食物：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。含铁较多食物：肝脏、羊肝、鸡肝、猪肝、肾脏
蔬菜有：菠菜、苜蓿芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等；水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃
也可吃葡萄糖酸锌口服液来自网页 | 2010-08-05 22:14
Q妈0222
学习学习,可是我们宝贝我一吃海鲜他就长湿疹,不知道他自己吃海鲜会不会过敏
来自网页 | 2010-08-06 10:22salar
每天一个鸡蛋黄，一杯鲜榨橙汁，蛋黄含丰富铁锌，橙子含丰富维生素C，促进铁吸收。可以买猪肝泥，外面买的猪肝不干净，相比较而言还是罐装比较干净。枸杞猪肝泥，或者胡萝卜猪肝泥都挺好的，我们家一直在吃亨氏的。
来自网页 | 2010-08-06 11:55〈一祎妈妈〉
补锌南瓜不错的，可以做南瓜泥。把南瓜切成小块，锅内油少许，南瓜在锅内炒一会，放入水煮十五分钟，要出锅时把南瓜捣碎，放少许盐和葱花。很香的。
来自网页 | 2010-08-06 15:59忧伤薰衣草
去海鲜市场买点牡蛎 一定要活的，加姜少需盐 煮汤给他喝 一般十天补锌都有效果的
来自网页 | 2010-08-06 16:14
