爱华网说到湿气重很多人在第一时间就会想到南方了，因为我国的气候属于南方潮湿，湿气重，对此人体也容易受到湿气的入侵，而湿气重的人通常都是面部油亮、头发爱出油、排便粘稠、痰多。那么要如何改善体质呢?在小陈看来，只要一杯绿茶就够了。
提神醒脑，清咽利喉
茶友们都知道，茶叶有一个大家都知道的作用的，那就是提神，而湿气重的人有一个特点，那就是全身乏力，提不起精神，这时候来一杯绿茶就是最好的选择了，不仅如此，茶叶还能够促进新陈代谢，有利尿的作用，能够轻松的将体内的湿气排出，而对于痰多的人来说，茶叶清咽利喉的功效就派上用场了。
消食解腻，消脂祛湿
茶友们都知道，绿茶是保留茶叶本质最完整的茶类了，除湿的效果可谓是有目共睹的。而且小陈还发现一件很有趣的现象，那就是湿气重的人比较喜欢油炸食品及肉类，而绿茶中的茶多酚，咖啡碱和氨基酸恰恰能够促进肠胃消化，起到很好的消食解腻的作用。
清热祛火，增强免疫力
南方的夏天总是雨水较多，也比较闷热的，因此湿气就比北方来的大，人们也容易上火，而绿茶不仅心寒还生津止喝，最好的就是能够清热去火了。与此同时，绿茶中的维生素和茶多酚的含量也非常的丰富，还能够抗衰老，提高人体免疫力。
小陈提醒：近期南方降雨增加，人体内的湿气也容易加重，大家不妨多喝点绿茶来改善体质。不过需要注意的是绿茶性寒，脾胃较虚的人不宜多喝。喝茶除湿虽然有效果，但是，改善体质绝不是一朝一夕的事情，还需要合理搭配饮食，多多运动才行!
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小陈何许人，
女流氓、女汉纸、女神~~经
平日就爱两件事，吃肉和喝茶，
意志力极为坚定，
一块肉是勾不去，一杯茶嘛很难说，
梦想是，成不了喝茶里最会写的，
那，只能朝着“喝茶里最会吃的”方向努力了
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