爱华网【精彩导读】：美溢于外而源于内，清净的心灵是美好生活和完整生命的基础。多与自己的心灵对话，你就会越来越认清自己，越来越认清生活，越来越认清生命的意义与价值，心灵也会对你有所回报，你会越来越感激它，原来最好的知己就在身边。自己爱自己，是对生命本身的崇尚和珍重。如果一个人真正地爱自己，就是要真心实意地认定自己有价值，并要通过艰苦努力的行动来实现自己的价值，活出自己的风采。自己爱自己，才会使你有力量在孤立无援的时候冲出逆境，才能使自己成长为一棵笔直葱茏的树，而不会沉沦为一棵随风舞动的草。不管你有多忙，有多少负担，多留一点时间和关心给自己吧，真诚地关爱自己，才会生活得美好，让自我的鲜花越开越茂盛!
早上好。在我们从小到大所受的教育之中，接受的都是要热爱集体、关心别人的观念，但却很少有人提到要关爱自己。我们也许都有这样的感觉，一提到爱自己，好像这个人就自私自立。
然而，在生活之中，你会发现以下事实：你可能没有名贵漂亮的时装，仅有几件普通平常的衣服，但是你也会把它们洗熨得整齐干净，这样你才觉得穿着舒适；你可能没有很高的收入，但是你对数目有限的薪金也会妥善保管，用它们来买你最需要的东西；你可能在公司中没有重要的职位，但你并不气馁，而是努力工作，争取得到更好的工作业绩，以此来获得提拔；你可能还没有宽敞明亮的住房，但你也会尽量把狭小的房间收拾得干净清爽。这些日常现象说明了人的本性本来是重视自己，珍惜并关爱自己的。
每个人都有自己的心灵，然而你是否经常与它沟通呢？也许你每天都忙着赚钱，疲于奔命。当有一些不如意和令你烦恼的事情发生时，你首先想到的是：“要是有人能听我诉说一下烦恼就好了。”但有时即使你找到别人，对你的倾诉他们也是不屑一顾，还对你冷嘲热讽一番，真是让你伤透心了。这样的烦恼与困惑，也许每个人都会碰到过。
生活中的这些平凡琐事，会把你的感觉带入误区。有时你觉得生活为什么这样茫然，充满了这么多的遗憾，而你的期盼却总是不能实现，有时真是感到身心都已经疲惫不堪了。这些莫名其妙的情绪和感受充满了你的整个头脑，占据了你的内心世界，但是你却始终得不到解脱。
也许你不会想到，你之所以会被这样的情绪困扰着，就是因为平时不善于与自己沟通，没有及时地清理思绪，调节你的感受所造成的。其实，如果你细心观察就会发现，生活中许多不愉快的事情，都是因为心烦气躁而产生的。如果能在遇事时，冷静地思考一下，让心情平静下来，和自己的心灵对对话，那么心情就会好很多。
你在生活之中，肯定会遇到过你喜欢的人。那么你就回想一下这样的感觉，把自己当作是你喜欢过的人，用这种感受来关爱自己。关照一下你的心灵吧！不要让她总是像受了委屈的小孩子一样躲在角落里。把她当成是你最可爱的人，用充满无限柔情的感觉问一问她：你满意现在这样的生活吗？你快乐吗？你痛苦吗？你有什么不开心的事情？你的生命中还缺少什么？我能够帮助你做些什么呢……
假如你是一个善于关心别人的人，那么你就为什么不能像关心别人那样，关心一下自己，多给自己一些关爱呢？多与自己的心灵对话，你就会越来越认清自己。越来越认清生活，越来越认清生命的意义与价值。噢，原来自己也是需要被关心与爱护的。有了自爱的感受，你才能获得完美的生活，成为自己心灵的主人。
出自内必将影响于外，清净的心灵是美好生活和完整生命的基础。想走出混乱、枯竭的过去，营造新生活，你不用急于寻求心理专家，而常与自己的心灵对话。当它是知己，当它是恋人，当它是导师，经常与它沟通，与它畅所欲言。古诗说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。付出了自爱，心灵也会对你有所回报。当你升起烦恼之火向它倾诉苦衷时，它就会洒下涓涓细雨将烦恼之火熄灭，让你重新获得平静。你会越来越感激它，原来最好的知己就在身边。
那么，爱自己的实质是什么呢?关爱自己不是爱慕虚荣，在别人面前争面子，更不是狭隘的自私自利和贪图安乐，而是一种自我实现的价值感。如果一个人真正地爱自己，就是要真心实意地认定自己有价值，并要通过艰苦努力的行动来实现自己的价值，活出自己的风采。
当你最初来到这个世界上的时候，都认为自己是最重要的人。但是在成长的过程中，由于受到自卑感和个性弱化教育的影响，就会使人在不知不觉之中自我轻视和自我压抑。事实上，每个人都有独特的个性，都是一个宝藏。就像在这个世界上没有两片相同的树叶一样，你是一个独一无二的人，你应该重视自己，珍爱与众不同的自己。
自己爱自己，才会使你有力量在孤立无援的时候冲出逆境，在痛楚无助的时候可以独自安慰一颗受伤的心灵。当你独自支撑着人生的苦难，没有一个人能为你分担的时候，可以为自己送上一束鲜花，送上一份祝福，自己给自己温暖和力量。
自己爱自己，就是要你学会督促和矫正自己。这一生总有许多时候没有人指导你，督促、叮咛和告诫你。这时候，你就必须学会为自己浇水施肥和修枝打杈，使自己成长为一棵笔直葱茏的树，而不会沉沦为一棵随风舞动的草。
自己爱自己，这是光荣而不是羞耻。它不是夜郎自大的无知和狭隘，而是对生命本身的崇尚和珍重。自己爱自己可以让你的生命更加美满和健康，让你的灵魂更为自由和强壮。让你亲手去砌砖叠瓦，建造自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。所以，不管你有多忙，有多少负担，多留一点时间和关心给自己吧，真诚地关爱自己，才会生活得美好，让自我的鲜花越开越茂盛!
（图片源于：TOPIT.ME）
摘自掌阅书城《左手温暖右手》李忠强 著（书中汇聚了心灵智慧的精华，每一个故事，每一种心情，每一份体会，都能为你带来新的人生感悟。当困难来临的时候，请你举起你的左手，左手代表着新方向，让你不会向困难低头；当遇见挫折的时候，请你举起你的右手，右手代表着有希望，让你不会为挫败担忧……当生活缺少温情时，请用你的左手温暖右手，让勇气和力量陪伴在你左右。相信本书能够为你的生活打开一扇幸福之门，令你的心头留存一份永恒的温暖！）
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