忘记在哪里看到说做柠檬姜片泡水喝，能减肥美白、排毒通便，因为经常便秘，肚腩又大所以特别留心这个方法，经过自己试验后，效果不错，所以我来了，把好方法分享给更多人。
柠檬姜片泡水喝没有直接的减肥作用，但是能通过增加人体的维生素、促进身体的代谢、辅助肠道排除有无物质，而间接起到减肥的作用，在此期间，一定要配合良好的膳食结构（少盐少糖少脂肪），才能达到减肥的作用。
1.准备一个密封罐，用开水烫下，晾干至无水分。
2.用盐把柠檬表皮的蜡磨掉，洗干净后擦干。
3.把柠檬和姜切片。
4.把柠檬片、姜片、白糖，混合在一起。
5.充分拌均...
6.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中后，装罐，放入冰箱，过3天就可以泡水喝，每次取一片柠檬和一片生姜片，可以吃3次，隔天再取，酸酸甜甜的还有一点姜的味道。
在控制好饮食的同时，每天坚持喝，晚饭尽量少吃点，多吃菜少吃米饭，大约半个月左右体重能少8斤，皮肤白了，便秘彻底好了，希望也适用于更多的姐妹。
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向管理要效益，向管理要效益，这是企业领导经常挂在嘴边的话。效益到底有没有从管理中来只有管理者自己知道，其实管理本身并不能产生效益，管理就是保持企业顺畅的运营程序优化资源的工具，管理就是简化手续做到人尽其才物尽其用，减少扯
自制力是通向成功和幸福的关键元素。缺乏意志力可能会让我们过度消费、暴饮暴食，而且很难改掉生活恶习。新年就要来了，假期往往是考验自制力的关键时期，掌握恰当技巧，可以帮助我们提高自制力，让一切尽在掌握。 《意志力科学》(T
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