玉米排骨汤的营养价值 手把手教你炖玉米排骨汤,营养、美味一个都别想跑掉!

【玉米排骨汤】每个家庭吃饭时餐桌上基本上都少不了一碗汤,玉米排骨里再放点枸杞雪梨,可以润肺,滋肾,生精益气血等等,那么好的汤做法其实也很简单,一起看看下文吧,一学即会哟!

用料:排骨半斤,玉米半根,雪梨1个,姜3片,枸杞10多粒,盐,胡椒粉

做法:1.将排骨放入冷水锅中,煮出泡泡来后,关火,再用冷水冲洗干净;

2.把洗净后的排骨放入炖蛊里;

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3.玉米半根,洗净后切成如图所示的块;

4.把玉米也放入炖蛊,再放入3片姜,加清水到末过玉米,加1勺白醋(也可不加);

5.盖上蛊盖;

6.再把顿蛊放入装有清水的电高压锅中,加多少水如图所示;

7.盖上电高压锅盖子,插上电源,打到煲汤档,大约炖60分钟即可,拔掉电源;

8.梨子一个,最好用雪梨,这是大家都常用的,今天我用的是大的香梨,洗净;

9.削去皮后,用擦片器擦片,如果亲刀工好的话也可手动切片;

10.擦半个梨就可以了;

11.揭开盖子,放入梨片,再把蛊盖和高压盖盖上插上电源,再炖5分钟即可关电源;

12.出锅,放入一小勺盐、一小勺胡椒粉,(勺子是一般的调料勺),也可先放入一点点,试试味,少了就加一点;

13.汤碗底放入葱花;

14.出锅装入烫碗,再撒入洗干净的枸杞子即可;小贴士:雪梨枸杞最好不要和玉米排骨一起放,那样就会煮得太烂。

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