精选七动作让你快速甩掉游泳圈
宁可食无肉，不可身无腰，郁闷的是窈窕小蛮腰凸显的同时，圆鼓鼓的小腹也要跟着凑热闹。偏偏恼人“游泳圈”又极为顽固，不是一二天锻炼就能够瘦 下来。不要担心，美女模特亲自示范标准动作，每组3分钟，休息30秒。每周2-3次！果断坚持15天，平坦小腹手到擒来get√ (转)
注：双膝夹球是选项，可以不要，也可以夹本书或者一张纸 - Cheers！
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