爱华网作者：蒲公英
很多母乳妈妈都会把多余的母乳倒掉或者不知该怎么用，你可能知道母乳营养非常高，但你一定万万没想到母乳却有如此多的用法与功效。从母乳保存到宝宝辅食，从母乳制作的美食甜点到护肤保养，还有更多你意想不到的巧用方法。
一起来学会善用母乳，动起你的小手DIY吧~
下面一起来看看各位母乳达人是如何巧用多余的母乳吧~
???母乳保存-你该谨记的那些事???
这是国际母乳会根据多年的研究成果，列出的母乳保存期限
1、室温保存：
* 初乳（产后6天之内挤出的奶）—— 27–32 摄氏度室温内可保存12个小时
* 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15摄氏度室温内可保存24小时19 –22摄氏度室温内可保存10小时25摄氏度室温内可保存6小时
2、冰箱冷藏室保存：
0–4摄氏度冷藏可保存8天 3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关
* 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；
* 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；
=====达人の巧用母乳笔记=====
@方小娜：对于当天剩余出来的奶水我会选择使用储奶袋冷冻起来，为了节省储奶袋，每一包大约存200-250毫升的母乳，留下一点空隙，以免在解冻的时候会爆掉。因为冷冻也是有一个期限的，你知道当了妈之后智商有限，忘性太大，所以使用记号笔在袋子封面作好记录。写上日期、时间、奶水量，做到有条理的管理。（冷藏的母乳可存放三个月）
@一皮蛋凡：新妈妈总有各种原因不得不暂时跟孩子分开时，比如上班或者是外出。因此如何合理的储存哺母乳，家人如何的使用新妈储存的母乳就显得非常的重要：
?1、准备干净的容器，如消毒以后的奶瓶、塑胶奶袋。建议可以买消毒过的储奶袋，储存方便。
?2、3至5天内要食用的母乳可冰在冷藏室；长时间储存的母乳可以放在冷冻室，母乳放凉后置于冰箱保存，将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。
?3、储存母乳时，每次都得另用一个新容器；不得拆开前面的容器接着装。可以每次按照宝贝的食用量分开存放，一次食用一袋，不得反复解冻、加热，防止母乳浪费。
?4、先出的先食用，在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。食用前先冷藏解冻(冷藏时应放在冰箱内层)，或直接放在室温下解冻。解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。直接以袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。解冻后的母乳勿再次冷冻，应在一天内食用完，以免乳汁变质。
★☆储奶装备☆★
@方小娜：关于储奶装备，用吸奶器，模拟新生吸吮，能够自动刺激奶阵，对妈妈乳房有保护作用。
@雨白开水：保存母乳的装备我用母乳袋，如果我有事外出或者奶水很多的时候，多余的奶水我会用母乳袋存起来，这样比较方便，每个母乳袋上写上日期，看着也很方便。
@可可小盆友：看到很多妈妈发图问母乳分层变黄是不是变质了啊~其实当母乳储存后，可能会形成乳水乳脂两个层次。母乳含有脂肪，冷冻后会有分层现象，脂肪浮面呈现淡黄色，这是正常的，并不是母乳已变坏。在喂哺宝宝前稍加摇匀便可。母乳本来就有点腥骚味，这是很正常的。妈妈在哺乳期最好少吃生冷的东西，对乳汁分泌不好，对孩子肠胃也不好。妈妈哺乳期的饮食直接关系到宝宝的健康情况，所以建议妈妈在哺乳期的饮食应忌辛辣刺激及生冷食物。
???对妈妈的作用???
母乳有助于产妇子宫复原。生完后几分钟之内让婴儿吸吮乳头会导致子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促使子宫恢复到孕前的大小。母乳有助于产妇的体型恢复。怀孕时妈妈身储存的脂肪，是大自然为宝贝出生所储存的“燃料”。母乳消耗妈妈体内额外的热量，哺乳妈妈的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减掉肚子目的。正如母乳让小宝有一个健康正常的体型，小宝也同时协助麻麻恢复体型。多种研究表明，哪怕仅仅母乳几个月，麻麻患乳腺癌的几率就会大大降低，母乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏。
@一皮蛋凡：新妈，乳头总是会因为宝贝允吸破皮之类的，可以每次在母乳过后，挤点乳汁涂在乳头周围，可以起很好的保护作用。
@常来：母乳具有消炎的作用，还记得宝宝长牙时喂奶，那小牙连带吸吮令我乳头的嫩薄表层脱落，血丝顺着乳汁一起溢出。那种钻心的刺痛感一辈子难忘。但母爱是伟大的，我忍着痛，坚持到她把头移开。再用多余的乳汁涂抹在乳头破裂的位置，确实能起到消炎愈合的作用。同样在烫伤、轻微刀伤、嘴唇爆裂也可以涂母乳来缓解痛感、愈合和消炎。
@方小娜：可以缓解乳头皲裂。开奶的前几天是最痛苦的，奶水量上不来，乳头还被宝宝吸破了，这是每一个新手妈妈产后难忍之痛！因为乳头一时间经历频繁吸吮，新生宝宝刚开始不会吸或者吸的位置不对，不含着乳晕只含着乳头，造成拉伤扯伤，再加上妈妈们伤口痛喂奶姿势欠标准，这些都会加剧皲裂。
没错，用乳汁涂抹在受伤的乳头上，这是除了喂饱宝宝之外的第一大妙用。
???母乳对宝宝的作用???
母乳是妈妈给宝贝最好的营养品，母乳的营养对于宝贝成长来说有着不可估量的价值，也是任何奶粉都不能够与之媲美的。母乳所含有免疫蛋白，可以提高婴儿抵抗疾病的能力。母乳携带方便，干净又卫生，而且比起奶粉来更容易消化吸收。
喂奶时母子身体之间的亲密接触与沟通交流，使得麻麻和小宝在身心两方面感到合二为一，在小宝的需求得到满足的同时，妈妈对于爱抚和关怀的需求也得到了满足，母乳的同时还可以增进母子之间的感情。
★☆天然消炎止痒利器☆★
1、蚊叮虫咬止痒神器
@一皮蛋凡：母乳有不错的抗菌性，当宝宝被虫咬叮咬或者是擦伤时，妈妈可以轻拍少量母乳到皮肤上，让空气自然干燥。这个我试过，我家女儿奶奶推出去玩，小推车上摔下来擦破了脸。
@雨白开水：记得大宝一岁多的时候，夏天晚饭后出去散步，不知怎么回到家后，手肿了起来，肿的很厉害，还特别痒，给宝宝抹芦荟胶，牙膏，炉甘石洗剂都没有效果，后来听老人说可以给宝宝滴点母乳在手上，可以止痒消肿，果不其然，效果很明显哦。
2、眼睛小卫士
@雨白开水：宝宝小的时候，睫毛容易掉在眼睛里，或者在眼角，怎么弄出来哪？用手不卫生，这时可以滴点母乳到宝宝眼睛里，这样睫毛可以顺着母乳流出来。
3、宝宝通鼻
@常来：如果宝宝太小鼻屎多鼻子不通气，可以用棉签沾几滴母乳弄鼻子里，可以起到软化作用哦。
@方小娜：帮助宝宝通鼻子不知大家有没有这样的经验，宝宝早上起来鼻子有点塞，有时发现有比较大块的鼻屎在里面，而且很深，没办法用镊子取出来，这个时候可以拿点母乳滴两滴到鼻子帮助宝宝通鼻子，超级管用！
首先让宝宝平躺着，可以找点棉花，医院开的那种，把母乳挤到棉花上，然后对准宝鼻孔，一捏就进去了，再捏捏宝宝的鼻子，几分钟之后鼻涕就会呼噜呼噜动了，然后用小工具协助清理出来，好大一坨当妈的超级有成就感啊！
4、宝宝湿疹&皮肤保护
@方小娜：大宝在满月之前就湿疹大爆发，整个头部基本都是，有时很痒，宝宝就自己在枕头上乱磨，还有小手乱抓，稍不注意头上就抓得红红的，还冒出一些水出来。当时真的是心疼死了。朋友和我说，可以用母乳抹在有湿疹的头上或者是脸蛋上，这样慢慢就会好了，我也照做了，所幸湿疹的时间不长，大约一个月左右就彻底好起来了。
@嘉妈妈、嘉爸爸：宝宝的囟门处结痂挺多，刚出生那会还厚厚的一层呢。咨询了医生，医生说不用管它，以后会自己脱落的。但是可以用母乳给他洗头发，结痂处多轻轻按摩，可以加快脱落，而且头发会越长越浓密乌黑哦。又验证了万能母乳的另一个用途。
5、滴眼液
@嘉妈妈、嘉爸爸：宝宝三个月的时候患泪囊炎，医生开了眼药水，刚开始用了两次宝宝不接受，左躲右闪滴得满脸都是。后来姐妹告诉我，挤点母乳滴眼睛可以消炎啊，而且干净无副作用。这样弄了几次，母乳滴眼睛果然好用。以后但凡宝宝眼睛稍微不舒服了，我就给他滴母乳。
???母乳美食甜点???
母乳能添加到各种糕点啊，茶点，做成母乳蛋糕，母乳馒头，母乳豆沙包，母乳辅食（蛋黄、稀饭、南瓜粥），反正只要你想得到的！都可以把牛奶替换成母乳哦。而且母乳比牛奶的味道还要更淡，更天然些更有营养大人小孩都能吃哦。
@常来：从小家伙第四个月开始，口感不再是单调的奶味，而是源源不断来自人间美味的辅食。所以我要善于利用把剩余的母乳混入到美食当中，绝不浪费一滴天赐珍贵的礼物。
★☆@常来の奶香馒头☆★
做法：
1、把高筋面粉倒出，弄成火山型，把白砂糖、发粉、酵母放在内，慢慢加入清水和母乳。
2、将面粉揉面成面团，用一块湿毛巾把面团盖着，约4-5小时待发酵完成。
3、用刀把面团切成三份，每一份搓成圆柱形，再用刀切成若干小块。
4、把馒头垫上油纸放在蒸笼内。
5、放入适量清水在煲内，待水开后把馒头隔水蒸15分钟即可。
★☆@天使爱美丽commyの母乳吐司☆★
做法：
1、把材料按照【液体】（如水，母乳）-【半液体】（如鸡蛋，淡奶油）-【固体】（如面粉，白砂糖）的顺序，放入面包机桶。最后在面粉顶端挖个小坑埋入酵母。
2、把放好材料的桶放入面包机，执行两个揉面程序，每个程序15分钟。
3、待揉面结束，面团稍微有些湿软粘手，不管它，让它就在桶内进行第一次发酵。
4、约发酵至面团的2-2.5倍大的时候，取出排气，静置10-15分钟松筋。
5、把面团切成若干小团，在揉面垫上撒些干面粉避免面团粘手。把小面团擀成牛舌状，卷起来，排列在吐司盒里面。
6、放一杯热水在烤箱或者微波炉里面，进行第二次发酵。发酵至满模。
7、烤箱上下火预热180°C，把模具放在中偏下层烤约30-35分钟。（中途注意观察面包表面上色程度，及时加盖锡箔纸）
8、戴上手套！！取出烤好的面包，放晾架冷却。
★☆@小番茄妈の母乳香葱鱼松面包☆★
做法
1、将母乳解冻
2、将所有材料除去小葱、鱼松、沙拉酱，全部投入面包机，运行2个揉面程序，结束后在面包机内发酵40分钟
3、拿出面团，排气松弛，置于案板上醒10分钟
4、将面团分割成同等大小的4个小面团，并擀成正方形
5、均匀地撒上小葱，鱼松，并如图挤上4排沙拉酱、
6、记住沙拉酱大约的位置，自下而上卷起面团，并切成4等份（记住沙拉酱的位置，这样才能保障每个面团都有沙拉酱）
7、2次发酵，并预热烤箱180度、
8、发酵好的面团表面刷上蛋液，撒上芝麻，然后将全部丢烤箱烤吧！20分钟，适时加盖锡纸
★☆@leo妈咪0の小点心乳香紫薯卷篇☆★
做法：
1、首先准备好几个紫薯，洗干净去皮！
2、在切成薄片，放入蒸锅蒸熟！
3、蒸熟后捣碎成泥，可根据个人加入适量糖！
4、再倒入适量的母乳搅拌均匀，不要太稀就好！
5、将糯米粉调好！碾成皮状，母乳紫薯陷包好，卷成条状！
6、外面的糯米皮不要太厚更好吃！
7、倒油进锅内，油热放入紫薯卷！
8、轻轻翻面，表面成金黄则可捞出！
9、香糯的口感，淡淡的乳香，午后的一道小点心o(∩_∩)o咬上一口，外酥里嫩，回味回味......
★☆sayidの母乳冰棍☆★
母乳营养丰富，多出来的母乳如果倒了可惜，所以可以用来做冰棍哦，超级简单的材料，做法也很简单哦，
1、首先，母乳是这样解冻的，放在水里解冻，方便，省时
2、解冻后的母乳，然后是制作冰棍的模具，炒鸡可爱
3、将母乳，放进小锅慢火，再逐一加上蛋黄，白糖 ，糯米粉，完全搅拌均匀后熄火放凉，材料是一边放，一边搅拌，防止粘锅。然后倒进模具，放冷藏层，几个小时后，凝固了就可以吃了
★☆常来の草莓奶昔☆★
做法：
1、先把草莓去蒂后用清水清洗，动作要轻，草莓的皮很薄，接受不了简单粗暴。
2、然后放入淡盐水浸泡三分钟，淡盐水能把藏在草莓表面的脏东西清除掉。（切勿使用洗洁精或清洗剂，这样会造成二次污染的）
3、把草莓切成小粒备用。
4、将草莓倒入料理机内。
5、把母乳倒入料理机内。
6、启动料理机搅拌均匀即可。
===更多母乳达人の母乳美食=====
???宝宝辅食???
★☆@常来の母乳杂粮米糊☆★
做法：1、土豆削皮洗净后切粒，放入锅里隔水蒸15分钟。
2、取出后用勺子要烂。
3、米粉加入适量清水和母乳搅拌均匀。
4、加入土豆和燕麦搅拌均匀后即可。
★☆@常来の西式南瓜浓汤☆★
做法：
一、先把南瓜洗净削皮切块备用。
二、然后放入适量清水在煲内，待水开后放入南瓜，煮10分钟。
三、把南瓜捞起放入搅拌机，搅拌成南瓜蓉。
四、将南瓜蓉倒在煲内，小火加入母乳搅拌至均匀。
五、调味熄火后即可。
★☆@sayidの母乳磨牙棒☆★
母乳还可以做磨牙棒呢，现在叮当正在出牙的阶段，自己动手做磨牙棒，加上母乳，既安全，又卫生，还更营养呢
1、面粉过筛后，加入母乳，之后揉成光滑的粉团，等30分钟
2、然后擀面杖做成厚度大概半厘米的长方形，然后切成长条
3、最后，利用烤箱烤25分钟就可以了
???母乳护肤???
★☆DIY母乳皂☆★
@leo妈咪0：首先我们准备好制作乳皂需要用到的工具
1、首先我们将白色皂基放入量杯，隔水放入锅里加热融化，我用的是电磁炉加热！水开之后将电磁炉火力减小！
2、等到快要融尽皂基时，可以用刮刀轻轻搅拌，这样可以加速溶解，防止粘稠，最后融化成白色皂液状态！
3、以我用的皂基分量只需要每瓶一滴植物油，4瓶4滴油就好了！
4、然后再加入母乳或者牛奶，慢慢加入，比例是皂液和母乳的比例是2.5：1，比如你要是用250g皂基的话，就加入100ml母乳或牛奶！搅拌均匀，切记不要过于用力，不然会产生气泡，就会影响母乳皂的美观啦！
5、搅拌均匀之后再倒入模具！可以在桌子上面铺一个纸壳，这样皂液晒落也不会弄脏桌子！因为倒入模具的时候会产生气泡，有气泡的皂液就不会很光滑，可以用刮刀将气泡刮走！
6、最后在放置12个钟头，就可以脱模啦！做出来就是这样纯白色的乳皂！
@宸宝M：准备的材料：皂基，模具，基础油，硅胶刮刀，珠光粉（可选）。
做法：
1、如果第一做可以先少量试试，先选100克的更基
2、隔水加温，把皂基融化哦，隔水加温的意思就是外面一个大锅装水，里面一个小的装皂基，文火加热。
3、母乳50?100克，等到皂基全部融化了加母乳，一边加入，一边搅拌，一定要搅匀哈。
4、加入基础油，油脂的比例是100g皂基，大约20--50滴 可以几种都加，也可以选其中1--2种。
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