女人修养气质必看的书 女人必看:吃这些让胸部大起来!

  胸围测量

  你属平胸还是丰胸?穿多大罩杯的胸罩呢?如果你都不知道,那按以下方法来测量一下就知道了。

  测量步骤

  

  1、首先量好上胸围的尺寸(以胸部顶点位为准)【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  

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  2、然后量下胸围尺寸

  3、最后将上胸围尺寸减去下胸围尺寸,得出来的差距就是你适合的Cup(罩杯)类型

  罩杯类型

  罩杯类型上下胸围尺寸差距

  AA约7.5cm

  A约10cm

  B约12.5cm

  C约15cm【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  D约17.5cm

  E约20cm

  F约22.5cm

  女人要拥有丰满坚挺的性感双乳,应该从饮食开始,注意饮食,才能使乳房有最好的发育;然后,到了三四十岁中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能保持乳房丰满坚挺。

  一,丰胸甜品

  丰乳美食1-酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

  丰乳美食2-木瓜炖牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  丰乳美食3-果仁类食物:含大量卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰乳食物。再之果仁的衣膜部分含有有促进性腺发育的作用的天然激素。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰乳食物。

  丰乳美食4-含维生素A食物:例如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

  丰乳美食5-含维生素B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  丰乳美食6-富有胶质的食物:如海参、猪脚(广东女人生孩子习惯煲"猪脚醋"补奶)、蹄筋等,也是丰乳美食圣品。

  二,中药丰胸

  中药丰胸现在在港台很流行,从来没有一位女星这么“明目张胆”地为丰胸产品代言,“花木兰”果然胆识过人,女明星笑着说:“我本来是因拍戏太累,身体不好,才在中医师的推荐下试着吃。”原本是为了养身,没想到会有丰胸的“副作用”,女明星用广东话或国语交互运用:“吃了三周,就觉得涨涨的。”“可惜我没按指示准时吃,要不然效果会更好。”“不过并不是大就好,我觉得要适中,穿衣能表现出女性美就好。”

  若身体气血不足,会影响身体的发育,令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话,代表你的身体气血不足。若不改善体质,补充气血,是难以形成理想的胸部的。若从经络的角度看,影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话,则胃经的发育亦很畅顺。因此,进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外,肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连,亦与压力、情绪有密切关系。因此,要丰胸,除了用中草药调理之外,时常保持心境开朗亦很重要。历代的中国名医,对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中,便有“妇女疾病中最多见的,乃乳房的疾病”的记载,中医学上,乳房的发育,与脏腑、经络、气血等有密切关系,而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话,会立即影响胸部发育,若真的想丰胸的话,请留意以下事项:

  1、肝气郁血型

  这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒,也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易不足。【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  蔷薇(玫瑰)茶

  材料:蔷薇9g、香附3g、热水300cc

  制法:将所有材料注入热水后饮用。

  2、气血不足型

  先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。

  桂圆红枣茶

  材料:龙眼肉5-6粒、红枣3粒、水250cc

  制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。

  3、肝胃郁热型

  属热底体质,或是很喜欢吃辣的人,乳房容易起硬块。

  蒲公英山楂茶

  材料:蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc

  制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。

  *全部分量请于一天内饮用。【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  上述这些食物,可以帮助乳房发育,可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看。

  三,丰胸秘方食品

  以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方

  玉女补乳酥

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

  作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

  2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。

  3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方玉女补乳酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  效果分析:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。

  黄芪红枣茶

  材料:黄芪3—5片,红枣3粒。

  作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  效果分析:红枣.黄芪能生津调节内分泌,促进第二性征发育;

  以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方玉女补乳酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方玉女补乳酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方玉女补乳酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  四,丰胸菜肴

  山药+青笋+鸡肝

  营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。【更多精彩,尽在★军事第一播报★ http://jsdybb.netsh.com.cn】

  原料:山药、青笋、鸡肝

  调料:盐、味精、高汤、淀粉

  做法:1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

  2、全部原料分别用沸水焯一下。

  3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

  这可是丰胸补乳的最佳食方,您不试试就太可惜了。

  

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