1、父母自己调整情绪
“其实孩子哭的时候,最先需要处理的是家长的情绪。”德国心理学家卡萝拉·舒斯特认为,孩子的哭闹会让父母处于一种特别状态,让许多家长怀疑他们为人父母的能力,所以父母会对孩子的哭泣紧张、排斥、反感。所以接纳孩子情绪的前提要父母自我调整情绪。
2、轻拥孩子让他们发泄
孩子哭泣时,不要打断也不要呵斥,尝试着就像对待一个好朋友一样,你只需留在他们身边,轻拥着孩子,让他们尽情地哭泣,不要急于发表意见,你只需让他们知道,无论发生什么,妈妈始终关心你的感受。待孩子发泄完就自动会停止哭泣,而不需要别人的呵斥或中断。
如果面对的是孩子为了达到某种目的而表现出来的哭泣呢?同样也可以让他们静静地哭完,但不要对孩子的某些无理要求妥协,坚决Say No,让孩子知道,我理解你的要求,但是妈妈也有自己的原则。