爱华网(一)人生的第一次免疫 母乳喂养
刚出生的宝宝都需要母乳的喂养、母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的入侵而生病。所以说宝宝的人生的第一次免疫是母乳，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
(二)改善宝宝的血液循环 抚摸按摩
宝妈在自然分娩中子宫收缩，挤压胎儿，是一种对宝宝有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触怀抱或者抚摸，会让小婴儿有很大的安全感，温柔的按摩对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
(三)积极主动 免疫预防针
宝宝预防接种打预防针是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。宝妈们一定要按时带宝宝去医院接种疫苗。
(四)保持充足睡眠时间 规律的生活习惯
宝妈们足够耐心地对待孩子，让他们有良好的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得太晚，早上就精神不佳。周末也可以多带宝宝到空气清新的公园玩一玩晒晒太阳，对身体有益处。
(五)提升防御功能 均衡的营养
孩子挑食厌食，导致营养不均衡会造成抵抗力弱免疫力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品，宝宝到了五个月时就要按时添加辅食了宝妈要注意的。
(六)保持黏膜湿润 多喝水
给宝宝多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。在幼儿园、外出时让孩子背着水瓶随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种添加剂含糖的饮料。
(七)防止病从口入 卫生习惯
要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，少吃零食，不要碰地上的脏东西，保持按时按量消毒玩具等可以防止病从口入。
(八)提高身体免疫力 补充锌元素
补锌可以多吃含锌丰富的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等；也可以多吃水产贝壳类和硬壳类食物，如牡蛎、肉、干贝等、栗子、胡桃、花生等；想补锌效果更好些的，可以适当服用锌剂，最好是用无副作用吸收更好的蛋白锌类。
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