爱华网一年一度的雾霾来了，我国17个省份已经沦陷啦！大爷大妈都转战地下停车场跳舞了，国内飞三亚、厦门的机票都抢不到了，出国躲霾的人敢不敢带上我。
话说雾霾天可得把孩子看好，不然一转身就找不到人了，在家做饭也要给孩子做一些防霾食物，下面爱亲母婴的育儿专家给大家推荐几种雾霾天益吃的食物。
雪梨
雪梨有润肺的功效，想想雾霾天最受伤的器官就是我们的肺了，多吃点梨润润肺那真是极好哒！也可以用冰糖熬水喝，清热润肺，一口下去整个人都平静了许多。
木耳
木耳有“血管的清道夫”之称，其中的胶质有很强的吸附性，能把呼吸进体内的灰尘集中吸附排出，从而减少体内灰尘、细菌等杂质。
南瓜
其貌不扬的南瓜也有很强的吸附作用，更厉害的是，它不仅能吸附灰尘等杂质，连人体内的重金属成分也能被吸附，绝对是蔬菜瓜果界的扛把子。
白萝卜
大家都知道萝卜有通气排便的功效，多吃萝卜的意义就在于，它能加快大肠的蠕动，促进排便，把吸进去的雾霾早点排出去，在家的时候可以多吃点，上班的话就不要吃了，你们懂的！
玉米
万万没想到玉米也是抗霾大军中的主力成员，玉米的功效简单来说就是抗氧化作用，当雾霾中的灰尘进入到我们身体后，会引起过度氧化从而破坏细胞，这时玉米吊炸天的技能就突显出来啦！怪不得小编这几天想要疯狂吃玉米呢，原来是我体内原始的抗霾基因提醒我该吃玉米了。
山药
山药中有一种混合物黏蛋白，配合薏米一起制成山药薏米粥，有祛湿养肺的功效，雾霾天吃这个再合适不过了。
好了介绍了这么多，最关键的还没告诉大家，雾霾天来了记得戴口罩，加厚的那种，实在不行防毒面具也是可以的，窝在家里别出门，国家要是能把雾霾天变成法定假日就更好了，想想真为首都人民开心！
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