  十个让人短命的小习惯 1.缺乏运动; 2.跷二郎腿。会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出; 3.如厕看报;爱华阅读配图 4.刚睡醒立刻下床。很可能引发高血压、中风等疾病; 5.连续
坐太久、压力大、职场关系不顺、饮食不健康、熬夜……试问哪个白领没有中枪呢?不过别担心，小事能折寿，小事也能延寿，如果坚持做到以下10件事，既能养生又能延寿。 白领坚持10件事养生又延寿_10个养生又延寿的生活习惯爱华阅读
白领坚持10件事养生又延寿_10个养生又延寿的生活习惯爱华阅读配图 6、常常听轻松愉快的音乐 节 奏欢快的音乐很容易使人心情放松，现代医学已把音乐疗法作为治疗心理疾病的常见手段之一。以下是世界著名心理专家波德斯
        60个励志改变人生的小习惯 11、有理有据可以让。有时占尽了道理，也要给别人留一个台阶下，每人都有运气不好或者失策的时候。 12、遇见问题要平常心。一定不能碰到问题就暴躁、失衡、情绪化，
       60个励志改变人生的小习惯 21、空闲时候读书，现在看来Kindle比实体书方便。 22、读书后要回味，有需要的要动笔记，最好还能写出来一部分感想来。 23、不是特别熟的朋友或者同事，少讽刺，别人
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