什么是生理周期呢?那是指从前一次例假来的那一天，到下一次例假来的前一天，中间的这一段时间。在医学上，正常的生理周期约为25~38天。从这个月生理期第一天开始算起，第26天~第39天之间，就是下一次月经来临的日子了。要注意的是，提前或延后一周都算正常。但是如果时间差距过大，就应该寻求医生帮助了。
但是如果你的周期规律，但是经量却变少、出血期变短，或者说，当月经来临之前，你会出现头晕或其他不舒服的症状，这也说明你的荷尔蒙状态是不好的。
认为自己身体好的人，大多都不会接受改善对策或其他治疗方法，哪怕有些必须改正的不良生活习惯，也会因为缺乏危机意识而迟迟不采取行动。
荷尔蒙失调，不仅会让你感到不舒服，还会导致其他疾病。所以，当发现荷尔蒙失调的症状，最好及时就医，以免耽误最佳治疗时机。
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