爱华网现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
大家都可以尝试着用面部艾灸的方法来帮助我们达到保养的效果，尤其是一些中年女性朋友，中年女性朋友脸上非常容易出现皱纹，用艾灸也可以达到非常不错的保养效果，可以减少皱纹出现的时间，达到延缓皮肤衰老的进程。
最方便的最便宜的方法还是 直接用艾条 离脸部隔着一定距离来温灸，人不要躺着，防止火灰掉到自己脸上（此距离是根据你脸部舒服为适宜）方法是先左后右，每个地方10到15分钟。
笔者建议使用质量比较好的艾条，效果会更好更明显，可能很多人还不知道如何选择艾条，网上错误的选择技巧很多，今天笔者再为大家讲解一下艾条方面的选择技巧：
1.越好的艾条香味越淡，是淡淡的艾香味！注意是淡淡的艾香，因为好的艾条加工次数多，香味是淡淡的，而不是说越好的艾条香味越大，只有比例低的艾条香味才比较大的，因为比例低的艾条加工次数说，香味大，当然杂质也越多一些。
2.越好的艾条燃烧速度越快，注意了！是越好的艾条燃烧速度越快！！因为好的艾条艾绒像棉花，燃烧速度比较快的，纯度好的艾，也就是比例高的艾条，肯定没有杂质的，没有杂质燃烧速度都快，只有比例低，杂质多，燃烧速度才慢一些的。
3.越好的艾条重量越轻的！注意了！是越好的艾条重量越轻，好的艾条像棉花一样，没有杂质，重量肯定轻的，而比例低的艾泰因为杂质多，所以重量肯定重的。
4.越好的艾条艾烟越多！注意了，是越好的艾条艾烟越多。一根长度20cm的极品艾条，燃烧速度大约一个小时多点，而一根5：1的艾条，同样是20cm长的，可以燃烧两个多小时左右的，当然是燃烧速度越快的，艾烟产生的越多了。
不过现在市面上很多虚标比例或者以次充好的艾条，想用真的艾绒很困难的。艾灸用的艾条质量一定要选择好的，如果你不知道哪家艾条好，笔者建议试试香怡艾条吧，可以淘宝上找一下，他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的，不过因为他们家口碑很好，所以很多模仿或者盗用他们家标题，但是出售的确不是真正的香怡艾条。想用真正的香怡艾条，可以打开淘宝，之后搜索“5161718”，之后点击搜索即可直达他们家店铺了，他们家艾条如下图所示：
其实鉴别是否真正的香怡艾条比较简单的，首先可以看外包装，真正的香怡艾条外包装都带有香怡艾条字样的，当然手工卷的没有包装盒的除外，其次，生产厂家是南阳香怡艾制品有限公司生产的，第三，聊天的客服旺旺名字是：香怡艾条灸。很多模仿香怡艾条的商家，有些会说是和香怡艾条一个厂家，遇到这种说法的商家，就别买了，香怡艾条是自产自销的，没有招收任何代理的！
而且大家可以在店铺里面自己逛逛看，看看店铺内其他艾条包装上面的印刷的是什么牌子的，毕竟包装是欺骗不了人的，如果包装不是香怡艾条，但是标题上有香怡艾条的字样，那么均为假冒香怡艾条的，选购时需慎重了，大家自己要注意了。
另外笔者想说一下，选择艾条不一定选择比较好的， 选择适合自己的就好了，因为越好的艾条虽然效果好，但是价格也比较贵的，所以选择艾条也要根据自己的经济水平决定的，如果能接受可以选择好的艾条，想用实惠一些的，就选择中等一些的就好了，适合自己的才是最好的。
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