爱华网先问几个问题：
你会感激身边的人事物吗？
你何时会感激这些人事物、感激健康、感激生活？
难道，是在发生异常时才开始感激习以为常的事情吗？
或者，只是感恩节来到时才开始意识到感激的价值和意义？
其实啊，每一天都值得感激。
Tal教授曾在哈佛大学公开课《幸福课》中分享道，感激需要一天一天的练习，直到变成习惯，直到我们把感激变成我们性格中的一部分。
当你有意识地开始在每天寻找值得感恩的人事物，感谢支持我们的人，感激那些赐予我们生命、健康和活力的事物，肯定过去和现在的优点和潜力，用心思考并专注于我们拥有的美好事物，这种不断的刺激加固，便从本质上创造了一个新的现实世界，一个被我们忽略但却更美好的增值世界。
培养感激的方法也很简单。先分享两种：
第一种，有意地专注于一两件值得感激的事上。比如感激于欣赏到一首好听音乐，将舒适遍布全身；比如感激于品尝到一道美食，将快乐延续一整天；再比如感激于一份热爱的工作，将热情发挥到极致等等。
第二种，每晚睡觉前写下令自己感激的五件事，通过一件又一件的感激来培养自己的感激之心。关键是坚持，变化着不同的关注视角，去写不同事情的小细节，保持新鲜感。
当然，在感恩节这个更值得表达感激表达爱的日子里，还有更多更好的建议给你。
比如，制作一种超简单的的感恩节美食——［世上最美味的火鸡］。
1、首先，取一只叫做“平凡的一天”的“火鸡”；
2、以最快的时间清理掉上面的鸡毛蒜皮和小情绪；
3、塞入大量理解和包容，倾听和沟通也尽量多放，有经验的厨师都会再加上一点同理心，哦，别忘记加点称赞，再洒上一些笑容，然后细心包起来腌好；
4、很耐心很耐心地烤制。
最后，就可以把这份“火鸡大餐”送给你的父母或者其他你想感谢的人啦。也许你会觉得有些害羞，但这对他们来说，确实是世上最美味的“火鸡大餐”了，比什么都美味。
再比如，你也可以为最值得感恩的父母、伴侣、长辈、朋友以及同事们，各挑选一份合适的礼物。
可以是送给父母的一套保暖内衣，在冬天温暖四溢。▼
（图片来自网易严选）
可以是送给伴侣的一套家居服，在家里自由舒服。▼
（图片来自网易严选）
可以是送给长辈的一床羊毛被，睡眠时保暖加倍。▼
（图片来自网易严选）
可以是送给同事的一个保温杯，喝热水再也不累。▼
（图片来自网易严选）
可以是送给朋友的一包混合坚果，为友情增温加火。▼
（图片来自网易严选）
当然，你送给他们的任何心意，他们应该都会开心到爆炸吧，只因为你的心里有他吖<(?????)>嗯…也记得感谢自己啊，因为爱你的人一定希望你一切都好。
最后，祝你在感恩节发现许多许多美好温暖的事情，也愿你把每一天都当作感恩节。
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