利尿降压:冬瓜玉米汤

  
  原料:
  胡萝卜 375克
  冬瓜 600克
  玉米 2个
  冬菇(浸软) 5朵
  瘦肉 150克
  姜 2片
  盐 适量
  
  做法:
  1.胡萝卜去皮洗干净,切块。
  2.冬瓜洗干净,切厚块。
  3.玉米洗干净,切块。
  4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。
  5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。
  6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
  
  特色:
  玉米有利尿、降胆固醇、降血压之功效。
  
  
 

利尿降压:冬瓜玉米汤
  

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