玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中含有大量的营养保健物质，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇，而且还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
玉米粒与香菇搭配做成的鸡肉饼，鲜香软嫩，如果蘸番茄沙司或其它酱料食用，味道会更好。
原料：熟玉米粒，香菇，鸡胸肉，葱，姜，盐，胡椒粉，料酒，蛋清，淀粉，香油，油
做法：
1、鸡胸肉剁成泥，香菇切碎，葱姜切成末。
2、把以上材料放在碗中，加适量盐、料酒、胡椒粉、半个蛋清、两小勺干淀粉、少许香油，搅上劲。
3、将熟玉米粒放入肉泥中，搅拌均匀。
4、平底锅内放少量油，用小勺舀适量肉泥，放入锅中，摊成小饼，小火煎至两面上色即可。
其实鸡肉有很多做法，东北这里就喜欢炖着吃，儿子不怎么喜欢吃，所以就想了这个做法，还配了点胡萝卜和青椒来点辍一下颜色主料：；鸡肉(300克)；香菇(200克)辅料：；青椒(少许)；胡萝卜(少许)；大蒜(一头)；姜(少许)厨具：炒锅1、准备好所有
产褥期食谱。此粥软烂鲜美，营养丰富，妇女产后食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的
爱华阅读配图  主料：大米适量，鸡胸脯肉1块 。 辅料：鲜香菇适量，香菜适量。 调料：食盐1小勺，姜适量，料酒少许，香油少许，胡椒粉少许。 香菇鸡肉粥的做法： 1.大米淘洗干净，提前20分钟用清水浸泡，泡的时候要在水中滴入几滴
香菇拌鸡肉制作材料主料： 鸡胸脯肉 辅料： 黄瓜 生菜（团叶） 豌豆尖 香菇（鲜） 香菇拌鸡肉做法步骤1. 鸡胸脯肉洗净；2. 豌豆尖洗净，去蒂及老皮；3. 香菇泡软，去蒂切丝；4. 将全部材料放入滚水中煮熟，捞出；5. 鸡脯肉烫好放凉，以手撕成丝状；6. 生菜
香菇鸡肉粥，由鸡肉和香菇还有大米制作而成的粥，营养十分丰富。下面爱华网小编给大家分享香菇鸡肉粥的做法，希望你喜欢。 香菇鸡肉粥的做法一 食材准备 大米半杯，香菇2朵，鸡胸肉半块，玉米粒适量，胡萝卜1小块，盐1小匙
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