用自制叉烧酱烤出来的叉烧大受欢迎,觉得市售酱料不合口味的,还有怕有添加剂的同学们尽可以一试。另外我没放增红色素之类的,有红曲的可以放一些颜色更漂亮。我烤的时候手边没有蜂蜜,用了红糖水代替,有一点点增红的效果,不过口感还是刷蜂蜜的好吃。
膳食食疗:大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效的,是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
主料: 梅头肉(300克) 辅料: 盐 姜蒜汁 生抽 蚝油 甜面酱 五香粉 胡椒粉 红糖 红薯淀粉 蜂蜜制作流程:
1:姜切末
2:蒜加盐捣成泥
3:姜蒜拌在一起,加少量水,刚没过姜蒜面即可,泡10分钟
4:用滤网滤出姜蒜汁,尽量用小勺榨干一些,渣不要
5:姜蒜汁中加入盐、蚝油、生抽、甜面酱、红糖、胡椒粉,一点点五香粉
6:适量红薯淀粉搅匀静置15分钟,让所有味道充分融合
7:将腌汁过滤入装肉的大碗中
8:充分拌匀
9:盖保鲜膜入冰箱冷藏室腌制24小时以上,时间越长越入味,中间取出翻面两到三次
10:烤之前取出平铺在烤网上
11:两面刷蜂蜜
12:入预热好220度的烤箱烤20到30分钟,中间取出翻面、刷蜂蜜
注意事项:
贴士:1、腌料不一定以我这个为准,有什么没什么的自己想办法代替。2、至于各种调料的量这个我实在没法说,自己根据口味调整吧,实在没把握腌汁调好后可以尝一下,稍咸点为宜。3、时间和温度根据肉块大小和自家烤箱调整。