自制芝麻花生酱 自制黑芝麻花生酱

自制黑芝麻花生酱by 籣草児2013-08-11 花生500g 黑芝麻100g 特级初榨橄榄油200ml 步骤 1

准备好花生,分数次入微波炉叮熟(时间根据食材份量而定)。

2

去掉红衣(可以按照个人需要和喜好保留)。

3

分数次用搅拌机打成粉末状(粗细随个人喜好)。

4

黑芝麻倒入锅中,小火焙熟。

5

用搅拌机打成细粉。

6

花生末和芝麻粉混合。

7

混合后的芝麻花生倒入搅拌机。
加入橄榄油,继续搅拌至细腻浓滑。

8

做好的芝麻花生酱,可以拌面、拌菜食用。

9

装入干净玻璃瓶(瓶口可淋入少许橄榄油)保存。

小贴士

1、花生油炸或炒熟后,性燥热,个人按需要食用。
2、打好的粉末也可以直接用熟油拌匀装瓶(口味随个人喜好,可甜可咸)。
3、脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃花生酱。
4、花生连红衣与红枣配伍食用,可补虚、止血,适宜身体虚弱的出血患者食用。

自制芝麻花生酱 自制黑芝麻花生酱
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/380051/482445199455.html

更多阅读

料理机的详细制作食谱视频 料理机食谱

我们先试一下干磨杯的效果吧。为什么干磨呢?这里说明一下,粉类可以让人们更好的消化。还有,如果一种粉类补充不了全面的营养,可以多磨几种粉,混合在一起,营养就全面了。制作好的粉类,可以做面包,做馒头,还可以做饼。固元膏更是需要。平时喝

糖尿病的食疗与药膳 糖尿病人食谱 多款食疗药膳有奇效

糖尿病是一种常见的疾病,糖尿病人要注意的地方很多,合理的饮食,科学安排生活,那么糖尿病的症状有哪些呢,需要检查什么,最重要的是糖尿病人食谱有哪些,吃什么好呢?糖尿病人食谱玉米须粥15g玉米须和50g的粳米。将玉米须洗净,加水两碗,煮20

女生吃什么能来月经 大姨妈来了吃什么补身体

   许多女性总是不知道,究竟大姨妈来了吃什么东西比较好。其实,大姨妈来了可以吃一些营养丰富的食物,就可以达到很好的提供能量的作用了。那么,具体有什么食物,可以让女生在大姨妈来的时候享用的呢?补身体,大姨妈来了吃什么好? 

抛腹产后吃什么下奶 产后吃什么可以下奶又不会发胖

 产后吃什么可以下奶又不会发胖爱华阅读配图  一、黑芝麻  1、功效:味甘,性平,有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。黑芝麻由于含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,

养血补肾片的功效 芝麻多种功效 可补肾养血

    《本经》称芝麻“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”。《本草备要》称芝麻“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气”。芝麻可分为黑芝麻、白芝麻两种,但药用以黑芝麻为多。多吃芝麻可滋补肾肝、养血明目,同时还具有使

声明:《自制芝麻花生酱 自制黑芝麻花生酱》为网友灵魂驻守分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除