爱华网朋友若雪的宝宝现在已经5个月了，前段时间跟我抱怨，宝宝每天晚上都要吃2次夜奶，有的时候根本不怎么吃，就是哭醒吧唧几口然后就睡了。
宝宝是睡了，可是自己的睡眠质量却越来越差，搞得还要上班的她是疲惫不堪。
以前若雪还没有开始上班的时候，为了宝宝更好的发育，她一直坚持无条件的满足宝宝的需求，在上班前才准备给宝宝戒夜奶。
但是随着宝宝的长大，她发现宝宝吃夜奶成为了一种习惯，戒夜奶的难度远远高于了她的想象。前后折腾了一个月，夜奶还没戒掉，但是自己已经开始上班了。
晚上休息不好导致白天上班没精神，若雪告诉我，上班这段时间比不上班带娃还累还辛苦。
可能有很多宝妈跟若雪有相同的遭遇，想要戒夜奶，可是怎么都戒不掉。明明宝宝有时候都没饿，却孩子要吃。
今天嘟妈教大家几招，助你早日戒掉夜奶！
1.善用奶嘴
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。
但是要注意，不能长期使用安抚奶嘴，不利于宝宝的牙齿发育。
2.科学减奶，循序渐进
要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。
从第4个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。
3.添加辅食
当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被消耗。
4.调整睡眠时间
宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。
宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数宝宝夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
5.延迟最后一顿奶
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。
耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
好了，妈妈们学会了吗？给宝宝断奶需要我们的耐心，只要方法用对了，相信宝宝很快就戒了哟！
孩子辅食如何添加？晚上如何哄孩子睡觉、如何培养高智商孩子？孩子挑食不吃饭是什么原因？孩子到底几岁应该上幼儿园？
如果你有这些困惑，欢迎添加我的个人微信号：485476962（长按复制粘贴），和我一起交流育儿健康类知识！还能免费获得一本育儿秘籍大全。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
