木耳肉片【木耳肉片】-爱华网

猪瘦肉切片，加盐，酱油，水淀粉调匀稍腌。青椒切块，黑木耳泡发后撕成小块焯水备用

取料酒，酱油，糖，醋，水调成料汁

热锅上油，油热后下姜末爆锅，下入腌好的肉片炒散至变色后捞出

余油再次烧热，下青椒炒至断生，加入焯过水的黑木耳翻炒，加少许盐调味

调入步骤2里调好的料汁，翻匀后起锅即可

湘菜小炒黄牛肉的做法【湘菜】木耳炒肉

【百度】营养分析 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 2. 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血； 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸

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【水煮肉片】（请准备一个比较大的碗。）主料：里脊肉400g，大白菜6片。辅料：郫县豆瓣3汤匙，花椒20g，辣椒10g，山奈7-8片，八角2个，桂皮一块，大蒜一头（切碎），姜一块（去皮切片）。调料：油150ml左右，高汤800ml。盐1茶匙，料酒1茶匙，淀粉2茶匙，蛋清1个。做法