驻颜术 干洗脸:不花一分钱的超凡驻颜术

干洗脸:不花一分钱的超凡驻颜术  文章摘自《自己是最好的美容师》
  作者:王超凡   出版社:江苏人民出版社
  本书简介:本书作者是八代中医世家的美容专科医生王超凡,她用中医中最传统、也最安全有效的方法,告诉每一个爱美的女孩如何做自己的美容师,如何通过自己的双手来调理身体,从而达到由内而外的美容效果。本书针对女性日常……[连载内容]
不花一分钱的超凡驻颜术(新浪读书配图)

  你看到过自己在单位忙碌的样子吗?如果有朋友拿台摄像机,把你工作时忙碌的样子拍下来,你一定会被自己严肃的表情吓一跳。实际上,我们保持如此僵硬的表情不只是几分钟或是几天,而是每天甚至年复一年都会长时间带着一张“面具脸”,这也就是大家在网上常说的“屏幕脸”。试想想,我们的容颜怎能不早早老去呢?

  超凡有一个小方法,能让我们的面部肌肉不再僵硬,而且这个方法不受时间、地点等条件的限制,而且简单得你都无法想象!那就是干洗脸。

  大家都听过干洗衣服的,但是干洗脸该怎么洗呢?具体方法是:两手互相搓几下,感觉发热即可,然后闭上眼睛,双手自下而上、由轻到重反复揉搓,直到面部发热为止,每天至少“洗”两次,每次3~5分钟即可。不过,干性皮肤的女士在搓脸时要注意手法,不要太用力,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

  干洗脸之后,你会感到脸部非常舒服,好像眼睛也明亮了一些,更重要的是,有一种神清气爽的感觉。这种不用花一分钱的美容法,只要坚持做,比花几百甚至几千块钱去买化妆品的效果还要好呢。

  我有个闺密在一家四星级的酒店里工作,今年刚荣升为部门经理。她说,自己整天忙得焦头烂额,还得举止像淑女一样。有时候都火烧眉毛了,还得微笑,还要“三轻”、“四勤”、“五净”,还有什么“八服务”、“九规范”、“十主动”。脸上整天要挂着那种职业式的微笑,虽然顾客看起来觉得非常亲切,但时间一长,感觉脸都快不是自己的了。更明显的变化是,自己的脸好像没有以前有弹性了,也不光滑了,还“胖”了一圈。

  针对她这样的情况,我就让她在休息的空挡中抽出两三分钟来,做做干洗脸。

驻颜术 干洗脸:不花一分钱的超凡驻颜术

  后来她见到我,说这个干洗脸的效果非常好。

  干洗脸时,由于手掌和脸部互相磨擦,从而使血液循环加快,新陈代谢旺盛,无形中还能增强了我们身体的抵抗力。还有,我们的脸部其实与五脏、六腑、四肢等都是有对应点,也就是说,它是全身脏腑器官的反射区。比如说,《黄帝内经》里就记载“左颊为肝,右颊为肺,额为心”等,所以干洗脸就等于给我们的五脏也做了一次按摩。

  超凡提醒大家,干洗脸虽然只是一个小小的动作,但坚持去做,就可能有意想不到的效果。与其花很多钱去买昂贵的化妆品,还不如坚持每天干洗脸,看一看这种方法取得的美容效果会不会比那些高级美容品差!

  在韩剧里,如果一个女人评价另一个女人的脸很小,就等于赞美她很漂亮,可见脸型对于我们整体容貌的重要程度。相比圆脸或国字脸型,如果你是瓜子脸或者有个玲珑的下巴,就会显得比实际年龄年轻,而且也会很上相。

  现在,有不少女孩子不惜冒很大的风险,用磨骨这种残忍的手段来达到瘦脸的目的。

  虽然先天的脸部骨骼我们无法改变,但如果你是由于脸部脂肪过多或者脸部肌肉松弛、下垂而显得脸型过于饱满,我们还是有办法改变的。

  要想打造玲珑精致的脸型和紧致富有弹性的面部皮肤,按摩是最简单有效的方法。按摩就相当于让我们的脸做运动——锻炼面部肌肉,燃烧多余脂肪。只要每天坚持脸部按摩,就可以把脸部的气血调动起来,那些多余的脂肪也会被流动的气血带走,这样脸才会精致有型。

  瘦脸的具体方法是:首先,用清水把脸和双手洗干净,在脸上抹一些爽肤水或者保湿霜,使皮肤不至于太过干燥,导致在按摩中有拉扯感或紧绷感。

  其次,把两手的食指和中指放在鼻子两边的迎香穴(配图16)上,往两侧颧骨处推,直至耳朵前的凹陷处,这个凹陷是听宫穴的位置。然后再按此路线用指肚按揉。

  最后,用双手的食指和拇指捏住颧骨后下方、耳垂前上方的部位,用拇指从上往下,食指从下往上按揉。

  做完这个按摩之后,你会感觉到脸部红红热热的,好像有脂肪在燃烧一样。只要你每天早晚各做15~30次,坚持3个星期,你就会有惊喜的发现。

  为什么要选择迎香穴来按摩呢?迎是迎接的意思,香是指脾胃传送过来的食物精气。按摩这个穴位,可以让脾胃传过来的营养物质尽快地吸收,促进脸部的气血循环。另外,按摩听宫穴还能缓解头昏、目眩等症状。从迎香穴揉到听宫穴,既可以瘦脸,还能应对职场忙碌带来的头昏眼花,让自己神清气爽、精神百倍。

(编辑:cyp)

文章摘自 《自己是最好的美容师》 作者:王超凡   出版社:江苏人民出版社

  

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