更年期饮食宜忌 更年期饮食宜忌 栗子的食疗作用和饮食宜忌

栗子焖鸡

材料:毛栗子,鸡,少许酱油,料酒,两小块生姜,盐,糖,葱花。

做法

1、首先向锅中加入适量的油,7成热时加入鸡块,煸炒至变色时放少许酱油、料酒再加入适量生姜,并翻炒至均匀上色。

2、添水淹没鸡块,放毛栗子,略放点盐、糖。

3、大火烧开后,转小火。汁变稠快收干时,撒上葱花即可出锅。

栗子猪蹄

材料:板栗250克,猪蹄一个,清水,姜,葱白,料酒,八角一颗,桂皮一点,冰糖一点点,盐,陈醋,生抽。

做法

1.首先我们在购买猪蹄的时候,就要让卖家将猪蹄剁成小块,回家洗净,将毛刮净即可。

2.锅里放清水,加两片姜和葱白,水烧开后,把猪蹄放进,倒点料酒,焯至变白后捞起。

更年期饮食宜忌 更年期饮食宜忌 栗子的食疗作用和饮食宜忌

3.把捞起的猪蹄放进沙锅里,加几片姜和一颗八角,一点桂皮和一点点冰糖,然后放盐和陈醋,拌匀后加进足够的开水。

4.然后用大火将其烧开10分钟,然后再转小火炖1个小时,然后加入去了皮的板栗接着炖半小时,加调料收汁即可。

栗子扒白菜

材料:栗子(熟)100克,小白菜400克,豌豆淀粉15克,大葱3克,姜3克,味精3克,盐3克,料酒10克,猪油50克。

做法

1.首先我们就要将准备好的葱清洗干净,接着再将生姜清洗干净,然后再将它们切成末备用。

2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用。

3.将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条。

4.坐勺,然后用沸水将准备好的白菜氽熟,接着再将其捞出过凉水,沥干之后,备用就可以了。

5.按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中。

6.坐勺,打入大油、葱、姜末炝勺,烹料酒,打高汤,加味精,盐找好口。

7.将白菜轻轻推入勺中,再将栗子按顺序码在白菜周围,晃勺拌匀后挂芡。

8.然后我们就要进行充分地翻炒,直到将其翻炒均匀,然后在打明油(大油)出勺,就可以了。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/380251/227322664947.html

更多阅读

心脏病饮食宜忌 心脏不好吃什么食物

心脏病饮食宜忌——简介心脏病,比较严重,许多人如果得了心脏病,需要掌握一些心脏病的饮食基础,所以,今天来分享的就是,心脏病需要吃什么,不能吃什么。心脏病饮食宜忌——疾病简介心脏病(heartdisease)是心脏疾病的

肺癌饮食宜忌 高血脂饮食宜忌

高血脂饮食宜忌――简介高血脂的人需要在饮食上有哪些注意的事项呢,今天一起来分享一下,高血脂的人要如何注意饮食情况。高血脂饮食宜忌――疾病简介脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全

胆囊炎饮食吃什么 胆囊炎不能吃什么 胆囊炎的饮食宜忌原则

随着社会的不断发展,人们的压力也是越来越大。人们对于生活水平的要求越来越高,这样就迫使人们为了梦想在不断的奋斗。压力如果太大的话,就会给人们的身体带来很大的伤害,所以现在出现了很多的疾病问题。胆囊炎是一种常见的疾病,由于人

服用华法林的饮食宜忌 毛豆的饮食宜忌

    毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,营养价值非常丰富,其纤维含量是蔬菜中的冠军。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美。当然,毛豆的一些食用禁忌大家也不能忽视。下面跟小编来看看毛

服用华法林的饮食宜忌 月经期的饮食宜忌

  月经期的饮食宜忌  月经期间,应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大

声明:《更年期饮食宜忌 更年期饮食宜忌 栗子的食疗作用和饮食宜忌》为网友沽酒问卿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除